MuscleMednessTB|Max丨健身说到底真不难，但做不好这3件事，进步真比别人慢很多( 二 )
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对健身的付出不光只表现在健身房里
所以 ， 我想表达的是 ， 健身其实跟学习一样 ， 虽然我们都在健身房锻炼 ， 就像我们都在教室学习 ， 但有些人会通过空余时间自我的学习去丰富理论知识 ， 包括动作要点 ， 常见错误 ， 良好的发力想象等等 ， 并把这些应用到训练中来 ， 他就会比不学习和改进的人进步的更快 ， 而且差距会越来越大！
避免三 不听从本心
什么意思？有些人去健身房可能仅仅只是迫于某种压力 ， 可能来自于女朋友 ， 家人 ， 同事等等 。 这会分两种情况 ， 这些人练了一段时间后 ， 一部分真的觉得健身真不错 ， 能让我真正的释放和放空自己 ， 又能起到锻炼肌肉的作用 ， 慢慢喜欢上健身 ， 而有些人还是对健身提不起兴趣 。
那么你要听从本心 ， 这个世界丰富多彩 ， 绝不仅仅只有健身能给你带来好的身材 ， 好的体魄和愉快的心情 ， 真正的听从自己的内心 ， 为何不去选择一些自己喜欢的事情去做？
当我们真正的喜欢一件事的时候 ， 不需要别人的监督和督促 ， 我们都能把这件事做得很好 ， 所以 ， 虽然Max是个健身博主 ， 但我想让你听从本心 ， 直到你觉得我应该去健身 ， 我想去健身 ， 我想通过健身改变自己 ， 这时候你再踌躇满志的踏入健身房 ， 你才会更快的进步！
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