梦笔三生|若想血液干净少生病，饭桌上别落下这4种食物，常吃护血管
血管对人体发挥着重要的作用 ， 帮助输送血液运送氧气 ， 一旦血管出现问题运输通道就出现问题 ， 不管是哪个器官都会受到影响 ， 为此不想的话 ， 那就常吃点下面可以护血管的食物吧 。
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食物一：山楂
其实我不大喜欢吃 ， 因为肠胃不好 ， 所以吃的就比较少 ， 不过大家到是可以常吃着点 ， 因为含三苫类和黄酮类成分 ， 具有加强和调节心肌 ， 增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用 ， 还能使血清中的胆固醇降低 ， 因此 ， 心脑血管病人宜多食山楂 。
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食物二：苦瓜
其实苦瓜确实蛮不错的 ， 大家要多吃着点才是 ， 就这种蔬菜对人们的身体还是挺好的 ， 同时苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分 ， 别小看了它们 ， 同时啊 ， 苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质 ， 这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能 ， 增加免疫细胞的活性 ， 清除体内的有害物质 。
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【梦笔三生|若想血液干净少生病，饭桌上别落下这4种食物，常吃护血管】
食物三：西红柿
我很喜欢吃番茄,番茄炒蛋,或番茄汤更爱吃,还有西红柿不仅各种维生素含量比苹果高,梨24倍,它还能提高airbody氧化能力,消除体内自由基等垃圾,保护血管弹性,防止血栓形成的作用 。
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食物四：黑木耳
黑木耳也是对抗血栓不可多得的诀窍之一 ， 这主要是因为黑木耳含有的木耳多糖对于血栓有特别好的效果 ， 它可以缩短血栓肠毒 ， 减低血栓的重量与体积 ， 是保证血管流通的关键的一步 ， 此外黑木耳还具有减少血液浓稠度 ， 提升纤溶酶活性 ， 每天吃一点就能达到清理血栓 ， 保证血管通畅的效果 。
也要改变生活习惯 ， 戒烟、节制饮酒、控制体重、避免熬夜或过劳 ， 睡前可泡澡让身体温暖 。 还要养成吃早餐的习惯 ， 陈潮宗指出 ， 不吃早餐的人 ， 血小板比有吃早餐的人的血小板更容易黏稠与凝集 ， 进而容易形成血栓 。
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