推荐“痛得我想把脚砍了！”18岁学生被痛风折磨4年！关节长出“石头”( 五 ) 推荐|痛风

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牛奶
可饮用牛奶和乳制品，尤其是脱脂奶和低热量酸奶，推荐每日300毫升。
其他膳食补充剂和维生素
1、樱桃
一项研究中，通过问卷报告，发现与未食用樱桃相比，吃樱桃2日的患者复发性痛风发作的风险降低了35% 。针对这一结果已提出了几种机制，但尚未得到证实，还需要进一步试验来验证上述结果。
2、维生素C
维生素C可能具有微弱但持久的降低尿酸作用。一项临床试验阐明了这点，该试验将非吸烟成人随机分为维生素C组（500毫克）或安慰剂组，结果发现，维生素C使血清尿酸水平显著降低，而安慰剂组无明显改变。因此有必要进一步评估维生素C对痛风患者的影响。
总而言之，
痛风患者在避免
高嘌呤含量食物、酒类和甜饮料的同时，
还得合理营养和减肥降脂来
改善整体代谢功能，
才能真正把身体调整好！

【推荐“痛得我想把脚砍了！”18岁学生被痛风折磨4年！关节长出“石头”】

推荐“痛得我想把脚砍了！”18岁学生被痛风折磨4年！关节长出“石头”( 五 )

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