张茹|韩寒消失43天后，私照公开引热议：纵欲的人生，到底有多可怕( 二 )
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综艺《向往的生活》中的彭昱畅 ， 在家“放飞自我” ， 吃喝玩睡不运动 ， 多次因为变胖上热搜 ， 体重一度飙升至142斤 。
后来 ， 通过运动和健康饮食 ， 他很快就瘦下来了 。
（变胖后VS变胖前 。 图片来源：网络）
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有人靠自律控制欲望 ， 不受欲望诱惑：
中国首位UFC世界冠军张伟丽 ， 在采访中说 ， 自己曾经很喜欢甜食冷饮 ， 但开始训练后 ， 就不喝可乐、不吃火锅了 。
“我想赢想当冠军 ， 想想你的对手 。 ”
赢得比赛、打败对手的信念 ， 是她抵抗诱惑的最强武器 。
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【张茹|韩寒消失43天后，私照公开引热议：纵欲的人生，到底有多可怕】这是最好的时代 ， 社会给了我们更多成功的方向和改变命运的机会；这是最坏的时代 ， 人心浮躁 ， 生活喧闹 ， 很多人被欲望支控人生 。
有人放纵自己 ， 不计后果 ， 只图一时的快乐；有人约束自己 ， 自律生活 ， 收获长期的幸福 。
时代是好是坏 ， 取决于你自己 。 你是向欲望低头 ， 被欲望支配 ， 还是选择挑战自我 ， 掌握人生的主动权？
只有懂得节制 ， 学会自律 ， 人生才会拥有更多可能性 。
2
禁欲 ， 是成年人最高级的性感
这届年轻人 ， 早就不敢看体检报告了 。
身体发出的抗议 ， 我们已经感受到了 ， 却又不想约束自己 ， 于是：
熬最晚的夜 ， 涂最贵的眼霜；喝最烈的酒 ， 坐最贵的救护车；可乐泡党参、啤酒配枸杞……很多人通过“自杀式养生”来安慰自己 。
这样的禁欲 ， 有用吗？
当然没用 。
成年人最好的禁欲 ， 是自律 。
日本作家村上春树 ， 就是一个十分自律的人 。
他每天凌晨4点起床 ， 写作4小时 ， 跑10公里 ， 每年至少参加一次全程马拉松 ， 从33岁就开始坚持跑步 ， 迄今已跑了近40年 。
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（村上春树跑步 。 图片来源：网络）
而他最开始决定跑步 ， 是从他成为职业作家开始 。
“哪怕拥有横溢的才华 ， 哪怕脑子里充满了妙思 ， 假使牙痛不已 ， 那位作家恐怕什么东西也写不出来 ， 因为他的集中力受阻于剧烈的疼痛 。 ”
跑步能帮助他锻炼身体、保持健康 ， 他还因此写了本书 ， 叫《当我谈跑步时我谈些什么》 。
书中有这样一句话：“在长跑中 ， 如果说有什么必须战胜的对手 ， 那就是过去的自己 。 ”
成功也是一样的道理 ， 战胜了自己的欲望 ， 你就成功了一半 。
去年 ， 厦大的“励志保安哥”火了 ， 51岁的厦大保安周德新 ， 5年通过40多门考试 ， 拿到厦大法学学士学位 ， 获****点赞 。
前不久 ， 他又上了热搜 ， 他出了一本书献礼厦大百年校庆 。 白天蹭课、晚上值班 ， 持续学习多年 ， 他的逆袭 ， 源于他的自律和努力 。
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如果世上有奇迹 ， 那奇迹的诞生一定离不开持续的努力和高度的自律 。
成功的另一个名字 ， 叫自律 ， 而不叫运气 。
3
开挂的人生 ， 都离不开自律
山本耀司说过：
“我从来不相信什么懒洋洋的自由 ， 我向往的自由是通过勤奋和努力实现的广阔人生 ， 那样的自由才是珍贵的、有价值的 。
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