KG运动|怕吃主食变胖？适合你的慢碳都在这里了！( 二 )
最后再提醒两点：
1：不能只吃粗粮 ， 要粗细搭配着吃 ， 尤其是消化吸收不好的人 。
2：不要因为是粗粮就食用过量 ， 多吃照样导致热量超标 。
不吃饱哪有力气减肥
科学的控制饮食加上适量运动
才不容易反弹
推荐阅读
- 美国_时政|参与者已达1500万～2600万，“黑命贵”何以成为美国史上最大运动？
- 半岛晨报天天运动汇|贝尼特斯的主力阵容浮现！
- 车家号|宝马740Li实车！，大气的运动风格
- 健康运动与健身知识|什么是瘦身健身操
- 心血管病|慢性心血管疾病的运动管理，附送疾病运动处方
- 张机书友会TB|如何判断运动过量？中医有说法
- 运动达人|谁能带领球队继续冲冠？，女排迎来坏消息！郎平确定将离开国家队
- 互联网科技秀运动停不下来 百元定价却超出预期的咕咚F3
- 轻妞Club|减肥期间，有哪些方便、快捷、适合懒人的「主食」可以选择？
- 时尚街拍酱搭|连衣裙搭老爹鞋走夏日穿搭，搭配运动风帽子包包，背面有一只眼睛