超燃健身派|跑步过犹不及？跑步引起背疼，原因终于找到了( 二 )

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结语
：不论做什么动作，我们都要尽量以正确的姿势完成，良好的习惯才是一个健康身体的开始，健身不能急于求成，即使有些人为了减肥，选择极端的方式，但是以后受苦受累，甚至老年后病症众多，痛苦的都是自己，既然如此还不如现在就关注生活，关注健身的方式！