自卑、胆怯、不会表达爱？( 三 )
首先 ， 要更加体贴的关爱自己的孩子 。 也许你没有从父母那里学会如何爱人 ， 没有关系 。 你可以多参加一些育儿课程、家长集会 ， 看一看别人的父母是怎样关爱孩子的 。再者 ， 要十分留心自己的行为 。 如果发现存在着和父母相似的虐待行为 ， 那么就要立刻停手 ， 深刻反思 ， 必要的时候还要找身边的人来监督检查 。最后 ， 要学会跟孩子道歉 。 也许这不是一件容易的事 ， 但道歉会促使反思 ， 督促父母承担应该承担的责任 。生于什么样的家庭并不是我们能够选择的 ， 但是拥有什么样的人生却是我们能够决定的 。 脱离“有毒”父母的影响 ， 也许会经历一个漫长、曲折的过程 ， 但是痛苦之后 ， 我们便会重生 ， 从此拥有一个明媚的、独立的人生 。参考资料：【1】苏珊·福沃德 ， 克雷格·巴克.原生家庭:如何修补自己的性格缺陷【M】.北京：北京时代华文书局 ， 2018.【2】奥利弗·詹姆斯.天生非此:家是如何影响我们一生的【M】.江西：江西人民出版社 ， 2018.【3】刘莉 ， 王美芳 ， 邢晓沛.父母心理攻击:不代际传递与配偶对代际传递的调节作用【J】.心理科学进展 ， 2011.
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