氢园春|身体出现这三种异常，说明你的尿酸偏高了
我们都知道 ， 三高代表的是：血压高、血脂高、血糖高 。 而继三高后的第四高--尿骚高 ， 已悄然来到我们的身边 。 现在不止是老年人有尿酸高的症状 ， 由于现在很多的年轻人长期作息不规律 ， 饮食不规范 ， 也受到了尿酸高的困扰---关节酸痛、腰痛等症状 。
若生活中身体出现了这三种异常 ， 不要紧张 ， 这是身体在暗示你 ， 你体内的尿酸可能过高了 ， 要及早去医院检查一下 ， 千万不要不在意哦 。
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1、关节易疼痛
尿酸高的人 ， 特别容易出现关节疼‘特别是在喝酒、受寒后最诱发疼痛 。 当体内尿酸过高会导致痛风 ， 痛风的出现 ， 主要是由体内的尿酸结晶沉淀 ， 形成一种物质 ， 它会随着血液的流动而流向全身 ， 则会沉积在关节处 ， 导致了关节疼痛的问题 。
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2、水肿
当体内大量的尿酸沉积在肾脏的时候会 ， 会诱发肾结石 ， 从而导致肾小球的堵塞 ， 尿液就无法及时排出 ， 身体则会出现水肿的现象 。
3、半夜口渴
由于体内尿酸过高 ， 所以会导致睡到半夜被渴醒的情况 ， 这样的情况说明这是尿酸高导致的肾脏受损 ， 肾功能减弱的一个表现 。
日常生活中 ， 做好这两件事 ， 可预防尿酸过高
1、控制饮食
想要将尿酸降下来 ， 首先海鲜、动物内脏、酒类要少吃 ， 可以多吹蔬果 ， 例如芹菜、苹果等 ， 而且多吃蔬果也可以补充身体所需要的维生素与养分 。
2、多喝水
当你渴了才去喝水 ， 说明你的身体以极度缺水了 ， 这样对身体健康是很不利的 ， 同时不能促进尿酸的排出 。 而想要尿酸排出 ， 最好的方式就是多喝水 ， 喝钦牛小分子团水的效果会更好一点 ， 充足的水分可以帮身体降低尿酸 。
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【氢园春|身体出现这三种异常，说明你的尿酸偏高了】当身体出现以上症状 ， 千万不要忽视哦 ， 发现自己尿酸高后 ， 控制好自己的饮水与饮水量 ， 尿酸便可以轻松控制住 。
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