母婴世卫组织”禁令”:3 岁以内,婴幼儿食品不得加糖( 二 )
含糖饮料、甜品的不间断摄入,相当于把我们的牙齿浸泡在了糖水当中 。
而牙齿在糖水中游泳6个月,差不多就毁了 。
2、影响生长发育
甜食有一个普遍的特点——碳水化合物含量很高,这一点和“主食”很像,而它们又都是提供碳水化合物的来源 。
孩子在吃了含糖饮料、甜食后,血糖会快速提高,很快就感到饱了,然后就不想吃饭菜了 。
可是饭点没过多久,血糖就会下降,孩子马上又觉得饿了 。
于是就进入了吃零食-饱腹感-不吃饭-饿了-再吃零食的恶性循环中 。
但是多数甜食,都不具备孩子必需的营养,时间长了,一定会影响生长发育 。
3、养成“重口味”难以纠正
童年的口味偏好,将形成难以调整的饮食习惯,影响孩子一生 。
如果从小就给宝宝吃甜味的食物,慢慢就会形成“重口味”,只爱吃外面那些再加工的、高糖的甜食,对于天然的食物失去兴趣 。
久而久之,孩子嗜甜的习惯就会改不掉了 。
来源:丁香医生
【母婴世卫组织”禁令”:3 岁以内,婴幼儿食品不得加糖】北京联盟_本文原题是:世卫组织“禁令”:3岁以内,婴幼儿食品不得加糖!
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