崆峒养生汇TB|它是万能补药，每天2次：血压低了，火气小了，赘肉没了( 二 )
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治便秘
很多有便秘的人不喜欢吃药 ， 有的吃药就好 ， 不吃药病情就又回到起点 ， 形成了依赖 。 其实可以试试揉腹 ， 让身体恢复自身的功能 。
按揉时 ， 用力要适度 ， 精力集中 ， 呼吸自然 ， 长期坚持 ， 一定会收到明显的效果 。 揉腹时 ， 出现腹内温热感、饥饿感 ， 或产生肠鸣音、排气等 ， 属于正常反应 ， 不必担心 。
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治痛经
目前很多年轻女性在面对痛经时 ， 一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛的 ， 服药虽见效很快 ， 但不宜长时间使用 。 事实上 ， 摩腹对治疗痛经也具有很好的疗效 。
这是因为 ， 按揉腹部可以疏经通络 ， 引血下行 ， 使经行通畅 。 由于小腹为胞宫所在之处 ， 因此摩、擦小腹可促进小腹内微循环 ， 调经止痛 。
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消火气
什么样的人容易上火呢？反而是身体阳虚的小姑娘和阴虚的中年女性 。 阳虚的小姑娘 ， 身体寒了 ， 寒主收敛 ， 身体会出现瘀堵 ， 这样就会造成上下阴阳不得交通 ， 虚火上去了下不来 。 经常以手心揉腹 ， 可以疏通瘀堵 ， 让阴阳正常交通 ， 慢慢气顺了 ， 火气就消了！
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祛寒气
腹部走的大多是阴经 ， 而小腹又是阴经相交接的部位 ， 属阴中之阴 。 阴性寒 ， 是寒气最爱聚集的地方 ， 所以揉腹很关键 。
手心的劳宫穴是火穴 ， 有温养的效果 。 经常以手心按摩小腹至发热 ， 不但能让人体自动调集脂肪来御寒 ， 还能养元补气、滋阴培阳 。
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治胃病
胃、十二指肠溃疡病 。 每天早、中、晚饭后各揉腹1次 ， 每次约揉5分钟 ， 可达到辅助治疗溃疡病的目的 。
因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关 。 经常揉腹 ， 可促使前列腺素分泌增加 ， 阻止胃酸过量分泌 ， 防治溃疡病 。
只要坚持一个月 ， 就有惊人的变化 ， 肠道通畅了 ， 裤子松了 ， 不失眠了 ， 身体都硬朗了 ， 身上的老病、慢病慢慢抽丝而去！
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