不低头才会胜利|皮肤经常过敏或长痘？戒掉牛奶改善显著
在过去的观念里 ， 普遍认为牛奶与其它乳制品是日常必须摄入的食物 ， 它不仅可以帮助补充钙质、协助发育长高 ， 还能给增肌减脂的人士提供丰富的蛋白质 。 但是 ， 许多研究发现 ， 牛奶会导致皮肤过敏与长痘 ， 你是否有次经历？
【不低头才会胜利|皮肤经常过敏或长痘？戒掉牛奶改善显著】
本文插图
牛奶与皮肤好坏有相关
在乳制品中 ， 有一种叫做类胰岛素一号生长因子（IGF-1） ， 这是牛奶中常见的一种荷尔蒙 ， 目的是让牛宝宝喝了以后可以健康长大 ， 但对人类肌肤而言 ， 却容易刺激皮脂增加 ， 也会促使角质在毛孔中堆积 ， 而且这个荷尔蒙影响女生长痘多于男性 。 此外 ， 当皮脂细胞分化变快、皮脂分泌更多时 ， 就让痘痘在皮肤上活跃 。 所以 ， 有些人无论怎么擦痘痘药、早睡早起、大量喝水、吃得健康 ， 改善效果也不显著 。
本文插图
全脂奶比低脂奶更不易长痘？
由于牛奶造成皮肤过敏以及长痘的种种因素 ， 已被许多学者认同 。 学者们更进一步研究探讨 ， 会不会全脂奶长痘的影响比低脂奶低？根据《美国皮肤病学》的一篇研究提到 ， 喝全脂奶与长痘之前没有显著的关联性 ， 但平常习惯喝低脂奶的青少年容易有痘痘严重的情况 。 所以 ， 如果你的痘痘正长得严重 ， 建议先停用牛奶 ， 并去皮肤科就诊 。
本文插图
戒奶后 ， 多年的过敏性皮炎消失
《不生病的活法》（原书名《病気にならない生き方》）书中作者新谷医生表示 ， 自己在35年前亲身经历过一个真实医案 。 一位儿童患者从婴儿开始就被过敏性皮炎折磨得苦不堪言、又患有溃疡性大肠炎直至便血 ， 令医生束手无策 ， 使他开始意识到牛奶严重危害健康的可怕性 ， 更加确信关注病人的饮食经历和生活习惯有多么重要 。
这位小患者还在婴儿期间 ， 大约6个月的时候就开始发病 ， 被诊断为过敏性皮炎 。 在儿科大夫的指导下治疗了几年 ， 不管如何用药、如何诊治 ， 就是不见任何好转 ， 甚至在4岁时还突然得了严重的痢疾 。 直到诊断结果出炉 ， 原来小朋友得了初阶的溃疡性大肠炎 。 因为病情发展到便血 ， 跟胃肠有关 ， 必须问及饮食内容 ， 令新谷医生很快意识到这一定与牛奶有直接的关系 。 最后 ， 他决定让孩子先暂时戒掉所有乳制品 ， 结果痢疾以及顽固性皮炎都消失了 。
本文插图
——资料来源：《不生病的活法》
Lybrate
运动装备 ， 去陪你跑小店看看吧 。
本文插图
推荐阅读
- 水瓶座|对于这些星座来说喜欢是对手，爱是低头认输！
- 孔夫子旧书网|旧时光——山东胜利油田
- 萱小蕾情感观|也许不够爱，才会说：“喜欢你，却不想成为三千佳丽中的一个”
- 艾滋病|染上艾滋病后，你可能才会懂：“这些事”其实挺危险
- 普通车|马自达阿特兹，除了经典，只有喜欢SUV的人才会对它感兴趣
- 南阳情感帮|男人需要“鼓励”，才会有“动力”，女人别再抱怨了
- 思丝如针|女生对你“动心”，才会告诉你的事情，别去辜负爱你的人，男生好好看看
- 赵小琪|无论对于错和婆婆起了争执，儿媳就要低头认错？我受够了，离婚吧
- 铁剑帮帮主|为什么要让人投稿？纸媒平台和电子媒体都需要人投稿，在作者投稿之后，他们才会进行审核。那么，他们会不会自己寻找稿件，不用作者投稿
- 世界一语知|抓住男人软肋，生活才会幸福，没几个男人能扛得住