癌症肿瘤,肿瘤|最易“招惹”癌细胞的3种吃饭方式，多数人经常犯，趁早改！
“癌”字有三个“口” ， 说明饮食与癌症二者之间关系密切 。尤其是消化系统恶性肿瘤跟其最为密切 ， 其中的30%-35%都要归咎于不良饮食习惯 。很多我们平时不以为然的饮食习惯都在为癌症的发生推波助澜 ， 癌细胞入侵身体之后就会带来负面影响 。因此想要避免癌细胞被滋养 ， 应该避开对身体健康不利的错误饮食习惯 ， 比如以下三种 。
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最易“招惹”癌细胞的3种吃饭方式 ， 多数人经常犯 ， 趁早改！
趁热吃
喝茶时：“趁热喝” ， 吃饭时：“趁热吃” ， 这样的话语 ， 我们是不是经常会在生活中听到？但是这样的方式我们其实是应该尽量避免的 ， 食物温度过高、过烫容易损伤消化道黏膜上皮细胞 ， 造成炎症和溃疡 。通常情况下 ， 黏膜上皮会通过增生来修复已出现的溃烂、发炎等损伤 ， 但是如果你长期都吃滚烫的食物 ， 以致它经常、反复地出现损伤 ， 就会发生恶变 ， 最后演变为癌症 ， 所以经常吃烫食最易诱发消化系统的肿瘤 。
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多吃点
在吃饭的时候 ， 我们也经常听到别人说：“怎么吃那么一点 ， 来来来 ， 多吃点” ， 还有一句广告语是这样的“好吃你就多吃点” 。别人这样劝 ， 你千万别吃多 ， 长期的暴饮暴食得到的不仅仅是肥胖 ， 还会大大增加罹患乳腺癌、前列腺癌、肝癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌等癌症的风险 。尤其是暴饮暴食很容易导致急性胰腺炎发生 ， 而急性胰腺炎如果反复发作 ， 可转变为慢性胰腺炎 ， 最后慢慢转化为胰腺癌 ， 而胰腺癌是“癌中之王” ， 一旦患上 ， 活命的机会很小 。
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赶紧吃
我们有时候经常喜欢催促孩子“赶紧吃” ， 另外就是有很多男人天生吃饭就很快 ， 甚至达到狼吞虎咽的程度 ， 这样的吃饭习惯不要有 ， 进餐太快会使食物不能进行充分的咀嚼 ， 那些颗粒粗糙的饭菜 ， 很容易损伤本身很脆弱的食管黏膜上皮 ， 贲门等部位 ， 引发急性炎症 。如果一个人有着吃饭太快的习惯 ， 那么这些急性炎症很可能会形成慢性炎症 ， 久之则可能导致食道癌 。另外食物没有嚼烂就咽下极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病 ， 最终可能导致胃癌的发生 。
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那么生活中我们该如何来预防消化道这一线的肿瘤呢？可多做以下几件事情：
1.戒烟
吸烟的危害是多方面的 ， 也是消化道肿瘤的危险因素 。在消化系统肿瘤中 ， 吸烟与食管癌、胰腺癌等有较密切的关系 。烟草本身就含有一些致癌物 ， 对人体正常细胞有一定的损伤 ， 烟雾中含有苯丙烷、多环芳香烃、二苯丙卡唑等多种致癌或促癌物质 ， 是食管癌和胃肠道癌的病因之一 ， 请及时戒烟 。
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2.定期体检
消化道肿瘤大多数在早期没有任何症状的 ， 一般出现症状后再检查几乎都是中晚期了 。大家如果无故出现食欲下降、吞咽困难、疲乏无力、日渐消瘦、腹痛、便血等症状 ， 需要引起高度重视 。关键还是要做好每年一次的常规检查 ， 这样的习惯会让你以最小的身体代价化解健康危机 。
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