儿童饮食|夏天孩子没胃口？ 试试这几款辅食！
这天气是一天比一天热了起来 ， 我们常说的“苦夏”几乎也是这个时候 。一层层的热浪让大人都不思饮食 ， 脾胃本来就比较弱的小宝宝们更不愿意吃东西了 。
可是宝宝的身体正在快速的生长发育 ， 6个月以上的宝宝除了乳汁以外还需要额外的辅食来增强营养 ， 不好好吃东西怎么能满足宝宝成长的需要呢？所以妈妈们要动一下脑筋 ， 给宝宝做出让他食欲大增的辅食 。
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夏天宝宝吃的辅食 ， 应该是：
颜色鲜艳吸引宝宝兴趣；
口味鲜甜宝宝喜欢吃；
种类丰富补充各种营养 。
本着这三个原则 ， 我们今天给大家推荐几个适合宝宝夏天吃的辅食 ， 让孩子安然度过“苦夏” 。
1、南瓜红枣泥
食材：南瓜一小块 ， 红枣三颗
南瓜去皮洗净、红枣洗净 ， 放蒸锅蒸熟 ，
将蒸熟的红枣去皮去核 ， 然后和南瓜一起捣成泥状晾凉后即可给宝宝食用 。
功效：
南瓜红枣泥适合6月龄以上的宝宝 。
南瓜含有丰富的膳食纤维 ， 并且口感软糯 ， 与甜甜的红枣搭配食用 ， 不仅颜色漂亮能吸引宝宝的兴趣 ， 而且能促进宝宝肠胃蠕动 ， 有很好的帮助排便的功能 。
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2、蓝莓山药泥
食材：山药一小段 ， 蓝莓5颗
将山药去皮洗净 ， 蓝莓洗净 ， 一起放蒸锅蒸熟
将蒸熟的山药和蓝莓一起捣成泥状 ， 晾凉后即可给宝宝食用
功效：
蓝莓山药泥适合7个月以上的宝宝食用 。
山药是很好的补气的蔬菜 ， 而蓝莓酸酸甜甜 ， 与山药搭配给宝宝食用 ， 会让夏天没有胃口的孩子也胃口大开 ， 蓝莓中丰富的花青素 ， 能帮助宝宝促进视力的发育 ， 是非常棒的水果！
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3、牛油果香蕉泥
食材：牛油果半个 ， 熟透的香蕉半根
将牛油果去核去皮 ， 香蕉去皮 ， 放入研磨碗捣成泥状即可给宝宝食用
功效：
牛油果香蕉泥适合6个月以上的宝宝 。
牛油果是一种营养价值很高的水果 ， 对我们的脑细胞的生长、提高记忆力有非常大的帮助 ， 与香蕉混合的牛油果泥 ， 有一股甜香的味道 ， 宝宝肯定喜欢！
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4、奶香土豆泥
食材：土豆四分之一个 ， 母乳或配方粉30毫升
将土豆去皮蒸熟 ， 压碎 ， 然后加入母乳或配方奶混合均匀即可给宝宝食用
功效：
奶香土豆泥适合6个月以上的宝宝 。
土豆是我们日常生活中最常见的食材 ， 既能当主食 ， 也能当蔬菜 ， 而且含有丰富的维生素和纤维素 ， 是非常适合宝宝的辅食食品 ， 我们加入母乳或配方奶 ， 让土豆的口感更丰富 ， 宝宝会更爱吃 。
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5、红薯胡萝卜泥
食材：红薯一小块 ， 胡萝卜四分之一根
将红薯去皮洗净 ， 胡萝卜去皮洗净 ， 一起放蒸锅内蒸熟
将蒸熟的小块红薯和胡萝卜一起捣成泥状 ， 晾凉即可给宝宝食用
功效：
红薯胡萝卜泥适合6个月以上的宝宝 。
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