景小厨|国民女神关晓彤因“它”上热搜，保持少女好身材，上亿女性来模仿
文章图片
文章图片
文章图片
【景小厨|国民女神关晓彤因“它”上热搜，保持少女好身材，上亿女性来模仿】国民女神关晓彤身材好 ， 颜值在线 ， 情商还高 ， 是众多女生追捧的对象 ， 前一阵子她的减肥三明治在网上大火 ， 因“它”上了好几天热搜 ， 保持着少女好身材 ， 各个平台都很火爆 ， 引得上亿的女性朋友们纷纷模仿追捧 ， 并且花样翻新的更高 ， 营养还健康 。 看她的饮食搭配得非常健康 ， 最大的保留了蔬菜的维生素 ， 热量非常的低 ， 吃这样低脂的蔬菜三明治 ， 想不瘦都难 。
前一阵 ， 回老家一段时间 ， 家里呆着特开心 ， 老妈做的饭菜格外香 ， 不知不觉就吃多了 ， 回家赶紧减肥餐吃起来 ， 基本不重样 。 还别说关晓彤的这个减脂三明治还真的不错 ， 我认为它是减脂最狠的晚餐 ， 好做好吃 ， 想不瘦都难 ， 一周时间长起来的2斤肉消失了 ， 里面的食材随意添加 ， 口感丰富还吃不腻 ， 不得不爱 。 我通常把蔬菜和荤菜换着来 ， 你可以加入鸡胸肉 ， 虾仁 ， 牛肉片 ， 全麦吐司 ， 喜欢沙拉酱的也可以放入一点低脂沙拉酱 ， 不用担心长胖 ， 完全无压力 。
【蔬菜三明治】
所需食材：球生菜2片 ， 番茄32片 ， 山林红肠 ， 水果黄瓜一根 ， 鸡蛋一个
第一步：球生菜取2片外层的大的 ， 清洗干净沥干水分 ， 鸡蛋可以煎熟 ， 也可以水煮 ， 火腿切4片 ， 黄瓜刮薄片 ， 番茄切3大片就可以了 ， 这样有更多的汤汁 ， 口感更佳 。
第二步：开始制作 ， 盘子里铺上保鲜膜 ， 放入球生菜 ， 加入煎好的鸡蛋 ， 加入黄瓜片
第三步：上面再放上火腿片 ， 这个比较的方便 ， 你可以煎一块鸡胸肉 ， 或者放卤牛肉片 ， 虾仁等都美味还健康
写第四步：用保鲜膜裹起来就好了 ， 争取裹得紧一点 ， 这样成品更漂亮 ， 然后切开蔬菜三明治 ， 成品颜色漂亮 ， 口感也非常的丰富 。
夏日减肥的好时机 ， 别错过 ， 这个三明治看起来很简单 ， 但是口感相当的不错 ， 还是很好吃的 ， 你值得尝试哦 。
#减肥食谱#
哈喽 ， 大家好 ， 我是景小厨 ， 不要疯狂减肥 ， 要和食物快乐合作 ， 吃出健康 ， 吃出美丽 ， 吃出年轻态~~~分享超低卡低脂家常小菜 ， 365天 ， 天天不重样 ， 快来关注我吧~
推荐阅读
- 明星恋情|她23岁演龙套出名，第一场戏就和蔡少芬搭戏，今终于爆火成女神
- 国民闺蜜|当90斤热巴撞上130斤李成敏，同是雪碧代言人，谁输谁赢一目了然！
- 国民记者|三十而已角色名彩蛋 三十而已的每个角色都有含义，编剧都是起名鬼才!
- 明星穿搭|有种“氧气美貌”叫童瑶，白色连衣裙大秀女团舞，网友：初恋女神
- 午间时刻|金鹰女神名单：85花仅杨幂一人和郑爽杨紫抗争，热巴曾获奖致其口碑崩盘
- 国民记者|其实腿不是越细越好看，看看吴宣仪这“多肉腿”，才是直男最爱
- 许晴|真·不老女神！许晴穿露脐装短裤夜走被偶遇 这蜂腰女团都自愧不如
- 国民闺蜜|她长相酷似赵丽颖，曾红遍大江南北，却因一句话毁掉了自己的星途！
- 国民闺蜜|代露娃《穿越火线》今晚开播 短发造型燃动励志青春
- 榄菊|榄菊新品云发布放大招！38年国民品牌年轻化新动向