HPV|HPV疫苗有必要打吗？无论打不打，都要做好5件事！( 二 )
4：补充益生菌
很多研究证明 ， 乳酸杆菌数量不足 ， 反复阴道炎显著增加宫颈高危型HPV的易感性和持续性感染的风险 ， 从而促进宫颈上皮内瘤变及宫颈癌的进展 。 使用益生菌凝胶能增加私处的清洁度和自愈能力 ， 从而帮助加速HPV转阴 ， 甚至有预防感染的效果 。 平时可以用EVA益生菌凝胶保养 ， 睡前用 ， 首次连续7天 ， 之后每周一支 ， 可长期使用 。 可以补充优势乳杆菌 ， 提高白带清洁度和自洁自愈能力 ， 预防和治疗已有的阴道和宫颈感染 。
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5：健康生活
营养均衡 ， 吃动平衡 ， 不能为了减肥过度节食 。 保持规律作息 ， 不要经常熬夜 。 每周运动3~5次 ， 每次30~50分钟中等强度有氧运动：如快走、慢跑、游泳、各种球类等 。 戒烟戒酒 。
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