中医周医师|孩子成长“黄金期”，补脑护眼，提升免疫力，孩子哄抢的爆款菜
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这道菜就是鹌鹑蛋烧鸡爪 ， 鸡爪跟鹌鹑蛋都是非常健康可口的食材 ， 而这两者对于孩子来说是相当的大补 ， 因为日常生活很多家长很少做这两样给孩子吃 ， 但是他们给我们带来的营养价值那是相当的丰富 ， 而且还有很多人不知道的妙用 。 
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【中医周医师|孩子成长“黄金期”，补脑护眼，提升免疫力，孩子哄抢的爆款菜】家长会想尽心思给孩子买好吃的好喝的 ， 让孩子能够健健康康体格壮 ， 但是有些时候吃那些滋补品也起不到很好的作用 ， 而鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、钙、维生素、铁等元素 ， 有着很好的强筋壮骨、补气益血的功效 ， 同时对于有风湿的人群也是很有帮助 ， 虽然鹌鹑蛋外观小但是营养高 ， 对于婴幼儿、老人都是很好的 。 
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不过鹌鹑蛋对于一些脑血管疾病患者来说最好少吃 ， 但是对于营养不良、肺气虚弱、胃气不足的人而言 ， 都是很好的滋补品 ， 而且做法多样 ， 可以根据自身的身体状态进行食用 。
鸡爪相信很多人看见就流口水了 ， 鸡爪富含丰富的蛋白质 ， 而且孩子吃鸡爪也不用担心吃的麻烦 ， 吃鸡爪还有助于提升免疫力 ， 促进自己的生长发育 ， 而对于女性来说也是非常的合适 ， 因为含有丰富的胶原蛋白 ， 有助于增强肌肤的弹性 ， 让女性的肌肤更加的水润光泽 ， 而且还有很好的延缓衰老的功效 。 
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生活中 ， 饮食对于我们的健康是至关重要的 ， 大家一定要在平时的生活中 ， 养成科学的饮食习惯 ， 这样才能更有助于自己的身体健康 ， 这样才能更好的面对接下来的人生 ， 同时也要养成良好的生活习惯 ， 这样身体才会更加的健康 。
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