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小猴子教|天热最该吃的不是苦瓜，而且它，活血驱寒又防暑，可以当小零食吃

小猴子教|天热最该吃的不是苦瓜，而且它，活血驱寒又防暑，可以当小零食吃

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【小猴子教|天热最该吃的不是苦瓜，而且它，活血驱寒又防暑，可以当小零食吃】小猴子教|天热最该吃的不是苦瓜，而且它，活血驱寒又防暑，可以当小零食吃

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小猴子教|天热最该吃的不是苦瓜，而且它，活血驱寒又防暑，可以当小零食吃

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天热最该吃的不是苦瓜 ， 而且它 ， 活血驱寒又防暑 ， 可以当小零食吃 。
夏天的天气比较炎热 ， 特别是78月份 ， 天气基本都是35度左右 ， 人们经常呆在空调屋里 ， 晚上也整夜的开空调 ， 再加上天热吃的凉性食物比较多 ， 特别是冰水和一些冰淇淋 ， 这样长期下去 ， 身体很容易出现湿气 ， 特别是对女生而言 ， 出现湿气对身体伤害很大 。 很多人不在意湿气 ， 其实身体的湿气重对身体伤害很大 ， 湿气会让我们的身体变肥胖、皮肤变差、抵抗力下降、四肢无力 ， 因此遇到我们要及时调节 。 很多人会吃一些苦瓜来驱寒 ， 虽然有一定的效果 ， 可是效果不是很好 ， 今天为大家分享一道食材 ， 这道食材具有很好的活血驱寒 ， 防暑功效 ， 很适合夏天食用 。

这道食材就是姜 ， 俗话说：冬吃萝卜 ， 夏吃姜 ， 不用医生开药方 。 夏天吃姜好处多多 ， 夏天人们喜欢吃一些凉性食物 ， 长期下去身体的寒气比较重 ， 对我们的身体伤害很大 ， 姜作为热物 ， 具有很好的活血驱寒 ， 防暑暖胃的功效 ， 正好可以驱散体内的凉气 ， 让身体的冷热平衡 ， 对我们的身体很有好处 。 现在正是仔姜上市的季节 ， 不仅新鲜营养 ， 而且价格很便宜 ， 大家遇到可以买点 ， 今天为大家分享一道糖姜片的做法 ， 简单快手 ， 平常可以拿来当零食食用 ， 具有活血驱寒防暑的功效 ， 让你健康过一夏 ， 下面将详细的做法分享给大家 。

【糖姜片】
食材：生姜500克、白砂糖200克、冰糖100克、水适量 。
做法：1、将买来的生姜处理一下 ， 用清水将表情清洗干净 ， 然后用刀将生姜表面的皮去掉 ， 然后清洗干净备用 。

2、将处理干净的生姜切成片 ， 切的时候尽量薄一点 ， 这样做出来更加容易入味 。

3、准备一个炒锅 ， 加入适量的水 ， 然后将白糖和冰糖倒入锅中 ， 开小火加热至糖融化 ， 然后将姜片倒入锅中 。

4、继续开大火将锅中的水煮至蒸发 ， 中间用筷子不停的搅拌 ， 等水蒸发之后将火关掉 ， 关火之后也要继续翻拌 ， 翻拌大约10分钟左右 ， 慢慢的锅中开始起糖砂了 ， 这样就成功了 ， 然后准备一个消毒过的瓶子干燥保存随吃随取 。

夏天多吃“它” ， 排汗降温又驱寒 ， 拿来当零食吃 ， 健康度过一夏天 。 生姜是一道很不错的食材 ， 试试这个做法 ， 简单快手 ， 拿着当零食吃 ， 可以很好的驱寒防暑 ， 快试试吧 。
这里是小猴子教你做菜 ， 今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦 ， 喜欢的可以点个关注 ， 每天为大家分享不同的美食 ， 让你爱上美食 ， 爱上做饭 ， 我们下道美食见 。


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