心脑血管|血管发生堵塞，睡觉时会有4个异常，哪怕出现一个，也要疏通血管
血管 ， 是人体血液的运输管道 。
然而 ， 随着年龄的增长 ， 不良习惯的累积 ， 血管会慢慢变硬、变堵 。
一旦血管堵塞 ， 则会诱发心梗、脑卒中、肺栓塞等 ， 严重威胁生命健康 。
那么 ， 怎样才能知道 ， 人体的血管 ， 是否发生了堵塞呢？一起来看看吧！
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血管发生堵塞 ， 睡觉时会有4个异常 ， 哪怕出现一个 ， 也要疏通血管
1、手脚冰凉
睡觉 ， 人体末梢 ， 离心脏最远 ， 当血管发生“堵塞” ， 手脚会有感觉 。
当血管有堵塞时 ， 手脚会发凉、怕冷 ， 并且 ， 脚背脉搏会减弱 。
这是由于血管堵塞 ， 血液循环不畅 ， 流经不到肢体末梢所致 。
此时 ， 一定要格外提高警惕 ， 血管已经堵塞了 。
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2、失眠头痛
当脑部血管、颈部血管堵塞时 ， 会引起持续性头痛 ， 造成失眠 ， 难以入睡 。
这种头痛 ， 可用“头疼欲裂”来形容 ， 尤其晚上八点 ， 血压高峰期 ， 头痛更为明显 ， 此时 ， 一定要高度警惕 ， 及时检查 ， 切莫忽视 。
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3、半夜被憋醒
如果 ， 睡觉时 ， 突然被胸闷、胸痛、牙痛等憋醒时 ， 要警惕血管堵塞 ， 诱发心梗所致 。
此时 ， 一定要及时就医检查 ， 切莫拖延 。
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4、单侧流口水
睡觉时 ， 一直单侧流口水 ， 除了要警惕口腔疾病以外 ， 还要警惕中风 。
单侧流口水 ， 口角歪斜、眼睛闭合不严等症状 ， 都是脑部血管堵塞的症状 。
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下面几个行为 ， 会加速血管堵塞 ， 尽量少做
1、久坐
久坐 ， 是血管堵塞的一大诱因 。
数据显示 ， 每静坐一个小时 ， 患深静脉血栓形成的风险会增加10% 。
长期久坐不动 ， 不利于“好”胆固醇清除动脉里的斑块 ， 会增加血栓风险 。
因此 ， 一定要注意 ， 不论多忙 ， 不要久坐 ， 坐下1小时 ， 起来活动5分钟 。
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2、熬夜
熬夜 ， 对人体的危害是多方面 。
其中 ， 就会损害血管 ， 增加血管堵塞的风险 。
人长时间熬夜 ， 会使身体分泌大量肾上腺素和去甲肾上腺素 ， 使血管收缩、血液流动缓慢 ， 从而增加血栓、斑块的形成 ， 促使血管堵塞的发生 。
此外 ， 长期熬夜会影响身体代谢水平 ， 导致血脂高、血粘稠 ， 损害血管健康 。
如果 ， 熬夜时 ， 在长时间久坐 ， 则血管堵塞风险加倍 ， 不可忽视 。
3、吃得油腻
血管发生堵塞 ， 与饮食 ， 密切相关 。
生活中 ， 很多人习惯吃油腻的食物 ， 会加速血管堵塞 。
长期吃高油脂、高胆固醇等食物 ， 会导致血脂异常、血液粘稠 。
久而久之 ， 便易形成动脉硬化斑块 ， 甚至血栓 ， 堵塞血管 ， 危害生命健康 。
所以 ， 饮食要清淡一点 ， 荤素搭配 ， 切不可吃太多油腻的食物 。
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4、嗜好烟酒
导致血管堵塞的因素中 ， 抽烟喝酒 ， 也是一大原因 。
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