养生李医师|好食物吃出好身体，女性推荐常吃此菜，刮油瘦身，提高免疫力！
好食物吃出好身体 ， 女性推荐常吃此菜 ， 刮油瘦身 ， 提高免疫力！
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芋头是一款非常常见的家常菜 ， 想必很多人都吃过 ， 它口感软糯 ， 是很多人都非常喜欢的一种蔬菜 。 芋头属于碱性食物 ， 对人体的健康有着极大的益处 ， 可提高自身的免疫系统 ， 芋头中的粗纤维 ， 还有着刮油瘦肚子的作用 ， 食用后有很强的饱腹感 ， 还会减少粪便的停留时间 ， 有助于瘦身减肥 。
下面给大家分享两道好吃的芋头做法
【养生李医师|好食物吃出好身体，女性推荐常吃此菜，刮油瘦身，提高免疫力！】白糖芋头的做法
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1.芋头洗净外皮的泥土
2.蒸锅内加水 ， 将洗好的芋头放在芋子上
3.盖上锅盖 ， 大火20——30分钟 。 用筷子扎一下 ， 可以判断是否蒸熟
4.热乎乎的芋头出锅了 ， 直接蘸白糖 ， 开吃！~~因为芋头很烫 ， 白糖很快就化掉了 ， 一定要趁热才好吃
剁椒芋头的做法
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1.芋头去皮清洗干净、切成滚刀块
2.加入少许盐和生抽 ， 盖上剁椒 ， 淋少许油 ， 入蒸锅大火蒸十五分钟
3.出锅后撒上葱花 ， 吃的时候拌匀即可
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