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道梵老师|每天喝一点酒的人，与完全不喝酒的人，谁更健康？

几乎人人都知道大量饮酒有害身体健康一一大量饮酒与200多种急性疾病相关 。 但对于少量饮酒对身体的影响却有不同的看法:有些人认为少量喝酒可以促进血液循环 ， 达到保健养生的效果;有些人认为酒精本身就是一级致癌物质 ， 无论多少 ， 只要摄入就对身体有害 。 那么 ， 每天喝点酒的人 ， 与完全不喝酒的人 ， 哪种更健康?今天我们就来找找准确答案 。
当你喝下第一口酒 ， 酒精就会通过冐部黏膜直接进入你的血液 ， 顺着血管向全身扩散 。 冑部吸收酒精的速度 ， 比小肠吸收水的速度还要快得多 。 浑身的血管立刻开始扩张血液循环加快 ， 这就是喝酒之后为什么很多人会觉得暖和的原因 ， 同时你的心率也在加快
只有10％的酒精通过汗液和呼吸排出了体外 ， 剩下的就需要你的肝脏进行代谢 。 肝脏要先通过乙醇脱氢酶将酒精分解成乙醛;再通过乙醛脱氢醇 ， 将乙醛分解成乙酸 。 乙酸不会对身体有伤害 ， 但乙醛很快会循着被酒精破坏的细胞膜 ， 轻易进入细胞内部 。 破坏细胞核內的基因 ， 进而留下永久的隐患一一癌变
你可能会说 ， 乙醛转化成乙酸很快 ， 并不会有机会对人体造成损伤 ， 但其实日本人研究显示约40％的日本人带有突变的乙醛脱氢酶2基因 ， 中国人类似 。 也就是说 ， 身为东亚人的你至少有40％的几率乙醛脱氢酶会分泌不足 ， 导致酒精代谢异常 ， 使乙醛大量滞留在体内
不仅如此 ， 酒精还会对你的胃部、肠道、大脑和心脏等部位“下手” ， 呕吐、头晕只是外在表现 ， 而事实上 ， 它会造成大脑的菱缩、体内白细胞数量下降、心脏肌肉下垂、肝脏硬化变肥大
这就是一口酒对身体造成的危害 。
喝酒难道就没有安全量
【道梵老师|每天喝一点酒的人，与完全不喝酒的人，谁更健康？】可能很多人还是不相信 ， 一点点酒也会对身体产生伤害 。 如果少量喝酒 ， 那么身体产生的乙醇脱氢珦不就足够将乙醛分解成乙酸了吗?
权威医学杂志《柳叶刀》在2018年8月23日发表了一项研究 ， 这项研究涉及了195个国家及地区的2800万饮酒者长达27年的饮酒风险分析 。 研究发现 ， 酒精根本就没有“安全剂量
相比于完全不喝酒的人群 ， 每日饮用一杯酒(10g酒精相当于一罐啤酒 ， 100ml红酒或是30m白酒)的人 ， 出现健康问题的风险上升0.5％;而当每日饮酒量分别上升至2杯和5杯时 ， 这一数字分别迅速上涨至7％和37％ 。
2016年 ， 因饮酒造成的死亡 ， 中国排名世界第一有些冠心病思者还会每天喝点酒来软化血管 ， 而实际上 ， 美国心脏病学会杂志2016年发表的一篇文章表明 ， 经12年的研究 ， 发现规律的所谓少量饮酒发生房颤风险增加8％ ， 每天多喝一杯增加额外8％的风险 。
哪些人不能喝酒?
这些人对酒精的摄入要更加严格控制 。
1、有心绞痛的人心绞痛患者发作时多使用含硝基抗心绞痛药物 。 硝基抗心绞痛药物可影响酒精代谢 ， 不仅容易使乙醛滞留 ， 引发疾病 。 而且还会导致少量喝酒也可能会引起醉酒 。 酒醉后又很容易诱发心绞痛再次发作或加重 。 因此心绞痛而随时有可能使用抗心绞痛药物的患者不可饮酒
2、糖尿病酒精会阻碍肝脏对原的异生作用 ， 与降糖药疊加 ， 会引起严重低血糖 。 严重低血糖有时候还会和醉酒相浞淆 ， 常被误认为啐酒而耽误治疗 ， 很可能因低血糯而导致死亡
3、喝酒脸红的人酒脸红的人其实是体内乙醛脱氢酶2基因有缺陷 ， 更容易有乙醛滞留体内 ， 更易引发食道癌
4、高血压患者酒精会使血压升高 。 这对于高血压患者来说十分危险 ， 很有可能导致血管破裂 ， 引发中风、主动脉夹层、心律失常等突发性心脑血管疾病
另外 ，病人服用药物期间最好都不要饮酒 ， 尤其是服用头孢类抗生素期间 ， 两者疊加会引起双硫仑反应 ， 引发死亡 。 在停药7天内 ， 都有可能发生危险
看来 ， 适度饮酒 ， 可以养生 。 只是大家的美好愿望 ， 因为酒 ， 哪怕只是只陽一滴 ， 也会对身体造成损伤 。 因此 ， 相比每天喝点小酒的人来说 ， 还是滴酒不活的人更健康


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