教育|通过健康教育教学成长——从我的经历谈起第四部( 二 )
学习是不能断的。我之前花钱去报了另外一个人生成长课程。报这个课程是需要三天整整三天的时间在集训，我的生活和工作真的太忙了，我花了好大的决心，最后还是去集训三天。我认为这个三天对我又是一个特别好的一个提升。
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那么饿，我也想跟大家来分享niwo的课程。NIWO是一个专注人生成长的这样的一个学习。他创始人的是台湾的金惟纯老师，是一个精神成长的课程。在课程上老师在课上首先提的一个问题，就是如果你死了，你怎么能微笑的死去？我给大家一段时间，大家想想：如果你死了，你一点儿都不留遗憾的死去。你能带走的是什么呢？是你的钱，你的房子，你的孩子还是你的教授的头衔？还是你的人脉？你什么都带不走对吧？老师说其实你怎么能微笑的死去呢？你能带走的只有一个叫更好的自己。他就讲人生是一个体验的过程，你一定要一天比一天要更好，不断的觉察和领悟，所以这个时候你才能微笑地死去，就是你要做的就是做一个更好的自己。
这三天我肯定在这儿说不完对吧？我多举一些例子：发生的事是好是坏，由你决定的，比如有一个NIWO学员她骨折了，她就特别感谢这次骨折，有人说疯了吧，他说通过骨折呢我可以让家人更好的照顾我，我会发现家人对我的爱真的是一个无条件的爱，可以在这个时候感受到自己也是需要被家人关心。
通过这个课程也会感受到我的一个变化，还有就是享受过程，对于做我们也是特别重要的。我爸就说，闺女你这天天这么忙，但是你只要喜欢就好。就是说你享受这个过程，你带给别人这个进步带给别人收获，带给别人这样的一个健康的一个过程你是享受的。还有一个呢，就是觉察自己。有的时候呢，我们可能就习惯性说一些伤人的话，批评别人的话、伤孩子的这些举动啊。如果你这个时候你心里你想一想，诶，我这样做是对的吗？这是真的吗？老师会教我们觉察自己。
还有就是不错过、当下圆满。我当初面临的两个问题，就是：我又想带孩子又想出去讲课，出去讲课的时候想跟孩子玩儿，但是又觉得也没好好的去准备课程，只顾着去玩。那就是你怎么样都是纠结的一个状态，我想咱们听众里很多人都会有这样的。但是学习到了不错过当下圆满，你就会发现，最好的就是跟现在，不管是什么样的你现在就是很好的。比如大家都在这儿听课，我就感觉到当下圆满。
还有就是常常认错，就是实际上这是我做的最不好的一件事情。我从小就不爱认错，我还记得我在托儿所的时候，我妈就会说我在托儿所的时候，如果我不高兴了，我就可躲在我们那个托儿所大床底下能呆半天儿，直到他们用大广播喇叭喊马良坤快出来，我才能出来。我小时候就是特别嘴硬，我弟弟会拿着笤帚递给我妈，我爸，确实太让人生气了，就是不爱认错。包括长大了跟我爱人有纠纷，我也不爱认错，就觉着我没错啊。其实这一点这是我的问题，我觉着在这里边我特别会感受到学习到的一个事情。就是你认错并不是有什么错，而是缓和关系。比如说夫妻俩你过的是日子，过的不是对错。因为我们俩都是博士、博士后，都认为我自己是对的，我没有错。但是如果你能够做到常常认错，有利于营造幸福的家庭，更重要的是你就会真的觉察到自己真的是不对，或者是真的是有过失，然后周围的人会慢慢的，体谅你，愿意跟你在一起。
那还有孝顺。孝顺是两个字，孝通常可以做到，顺就不容易做到。以我自己来说，那就我妈爸都是糖尿病，高血压肥胖啊，那我经常的就是不顺着他：你怎么又做炸鸡了呢？你看怎么又这样了呢，就总是当家里的警察，这个是我的第二个问题。我是比较知道健康知识，健康营养。那我妈我爸那么胖，那我不说他能行吗？对吧？我爱人这个有糖尿病的这个风险，我不说他能行呢？这个状态就是改变别人是神经病。老师告诉我们对于长辈，你不但要孝还是要顺。其实我在听课的当天呢，我就跟我的父母打电话，我说他我说妈爸，我改了，我以后再也不当家里的警察了，我就孝顺。我妈我爸就当时笑着回答：哎呦是吗？闺女不当警察了，那我们也知道的，我们是不会吃那些垃圾食品，我会好好活着，你放心吧。我们为你，为了我们的家，为了孙女，我们都会好好的把自己的身体管好的。做到孝还要做到顺会收获意想不到的效果。
还有六根清净，知道就要做到，这一点是非常重要的，所有人都知道你做不到改变别人，你还是去做改变别人，不就相当于神经病。你还不去认错等等......就是知道但是做不到。就慢慢的去领悟和学习。
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后来我参加了NIWO一系列的课程，比如说这个心理学的认知的课程。实际上外界的事情导致他的行为和结果，根本还是在于你怎么来看这件事情？你的思维方式也就是你的格局，你的境界，你的角度和你的习惯决定你的想法和情感，最后决定的这个经历和结果。不要说外面给你什么样的影响，比如说现在的疫情挂不上号，现在收入下降啊，或者是你爱人不体贴你。关键是内在如何去想，就会外在得到一个结果。
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