翰林的小院子|多给亲人吃的开胃菜，营养丰富，脆香爽口，鲜美开胃，解馋又下饭
时间过得真快 ， 又过了半年 ， 七月在季节上属于夏季 ， 很多人在夏天很没有一个好的食欲 。 那么 ， 如果我们的身心要得到健康 ， 在每日三餐中 ， 那必须得补充充足的营养 ， 我们可以选择挑选吃一些开胃的和有丰富营养的菜 ， 一些菜对解暑解热也是有非常好的功效 。 还有的菜对身体的身心健康也是很有协助的 。 
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在炎炎夏日 ， 我们都爱吃一些有营养和开胃简单的食物 。 并且我们有时候会被下一顿要吃什么菜而思考很久 ， 一家人吃得健康又有营养价值是很重要的 ， 另外还要保持身心舒坦的 ， 所以说每日吃啥也是很有大学问的 。 
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今日我想详细介绍的菜是小炒鸭肠 。 说到鸭肠 ， 大伙儿一定都很了解 ， 它也是大家饭桌上的一道一般菜 。 鸭肠延展性好 ， 耐嚼 ， 很受盆友的热烈欢迎 。 吃鸭肠有很多种多样方法 ， 如炒鸭肠、冷鸭肠、香辣鸭肠等 。 那麼你了解常常吃鸭肠对大家的身心健康有哪些好处呢吗?
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我来和你们讲一讲 。 很多人觉得鸭肠沒有营养成分 ， 会把他们丢掉 。 实际上 ， 鸭肠的营养价值十分高 。 鸭肠含有蛋白 ， 常吃可增强免疫力 ， 增强体质 。 鸭肠还带有很多维他命C、维他命a、钙、磷、铁等营养元素 。 常常服用对人体的基础代谢和内分泌系统的维护保养有非常好的功效 。
【翰林的小院子|多给亲人吃的开胃菜，营养丰富，脆香爽口，鲜美开胃，解馋又下饭】
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