有趣的美食一号|女性多吃“美容菜”，刮油瘦身，美容祛斑抗皱纹，防衰老更漂亮
女人应该学会照顾自己 ， 不要等到老了才后悔没有保养 。 40岁以后 ， 女性就应该开始注意保养了 。 40岁以后 ， 女性更容易发胖 。 即使他们在日常生活中吃的不多 ， 他们会发现体重增加是非常头痛的 。 今天介绍的“燃脂菜”是胡萝卜炒芹菜 ， 让我们一起来看看吧!
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【有趣的美食一号|女性多吃“美容菜”，刮油瘦身，美容祛斑抗皱纹，防衰老更漂亮】芹菜有很好的减肥效果 ， 可以帮助女性燃烧体内多余的脂肪 ， 让女性吃的更瘦 。 不仅如此 ， 芹菜还有美容作用 。 你可以把芹菜的叶子和根茎洗干净 ， 然后把它们切成小块 ， 煮15-20分钟 。 过滤后 ， 用汁擦洗面部 ， 可以起到很好的滋养作用 。 功能 ， 长期坚持可有效稀释污渍 ， 消除皱纹 。 
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胡萝卜也是一种常见的蔬菜 。 胡萝卜富含维生素a ， 这种物质可以帮助肝脏排出体内堆积的毒素 ， 减少肝脏中的脂肪 。 胡萝卜中所含的纤维素还可以帮助女性清理肠胃里的垃圾 ， 通便 ， 帮助减肥 。 其中所含的-胡萝卜素具有很强的抗氧化作用 ， 能有效延缓女性衰老 ， 永葆青春 。 
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维生素A和抗氧化剂可以有效保护皮肤免受阳光的伤害 ， 经常吃胡萝卜可以防止痤疮、皮肤干燥、雀斑、痤疮、皱纹等现象 。 如果你将胡萝卜泥和蜂蜜混合 ， 涂在脸上 ， 你可以有效的滋养你的脸 ， 美白 ， 祛斑 ， 抗皱 ， 抗皱更年期 ， 更美丽!
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每一种食材的营养价值是不一样 ， 我们要学会食物的搭配 ， 这样才能保证身体吸收均衡的营养价值 ， 今天的美食就到这里了 ， 喜欢的多多关注一下 。
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