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干眼症|干眼症：每三个人中就可能有一例，是时候重视这种时代病了( 二 )


与现代人生活方式相关的种种几乎都是干眼症的风险因素。
屏幕的使用、角膜接触镜（隐形眼镜）的使用，都会加快泪液蒸发，从而导致干眼。
空气污染、抑郁、焦虑和紧张，有可能导致睑板腺的堵塞，不能形成完整的油膜，导致干眼。
某些眼部的激光手术，如近视角膜手术或是白内障手术同样可能会造成干眼。
洪佳旭医生则介绍，他接诊的年轻人干眼症主要是两个原因，屏幕和隐形眼镜。
干眼症|干眼症：每三个人中就可能有一例，是时候重视这种时代病了
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拿什么拯救你，屏幕前的眼睛
「干眼症不是病，但难受起来真要命」， 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科研究院的副院长徐建江这样向我描述她接诊的干眼症患者。
遗憾的是，一般的干眼病目前无法根治，只能对症缓解。比如依靠人工泪液，或者针对引起干眼的睑板腺功能障碍，有人工或仪器按摩……
干眼症正在成为一种「现代病」，而它的一个重要特征是，与其所造成的医疗费用相比，其间接经济损失更庞大。
美国 2011 年的一份统计显示：全美因干眼症带来的直接医疗费用，包含眼部润滑剂（眼药水）、环孢菌素（消炎药）、泪点塞、医生的诊费与其他治疗费，总计有 38 亿美元，而因干眼症导致无法使用电脑，无法阅读造成的误工损失——按照患者的薪水和误工时长折算，总共有大约 550 亿美元。
「治疗方面，中美差别并不大」，曾在哈佛医学院进行博士后研究的洪佳旭说，规范的治疗对干眼症患者很有必要，只是美国有完善的分级诊疗制度，干眼病人可以在轻症期被家庭医生及时发现。
如何应对干眼症，大部分中国眼科医生提到了这三点：保持良好的用眼习惯；不乱滴眼药水；不舒服及时就医。
刘祖国还提到：「睡眠质量差会加重干眼，体育运动可以减缓干眼」。
干眼症|干眼症：每三个人中就可能有一例，是时候重视这种时代病了
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但最好的解决办法，仍旧是防患于未然。
美国《连线》杂志曾在 2018 年曾发表报道《屏幕对我们的眼睛做了什么》，讨论了因为屏幕导致的各种眼疾，除了干眼，还包括因为黑暗中使用手机导致的暂时性眼盲。
文章给了一个颇具仪式感的 20—20—20 的解决方案：观看屏幕 20 分钟，眼睛移开望到 20 英尺远的地方，坚持 20 秒钟以上。
无论如何，对于屏幕用眼加剧的时代病，人们不能再坐以待毙了。
本文首发于 2019 年 4 月
撰文：李珊珊
封面图来源：站酷海洛


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