瑜伽|音乐对人的身心健康有哪些益处？( 三 )
●将音乐与运动联系起来可以帮助帕金森病患者改善认知和运动控制 。
●中风后 ， 听音乐可以减少抑郁症状和混乱 ， 同时有利于认知的测量 。
●对自闭症谱系障碍患者进行音乐治疗可以改善交流和社交情感功能 。
●与阿尔茨海默氏症和其他形式的痴呆症相关的记忆丧失会导致沮丧和愤怒 ，但是听音乐可以帮助这些患者减少焦躁 。
本文插图
从旧石器时代甚至更早的时候 ， 音乐就已经是人类体验的一部分了 。 不管你是在听、玩、唱歌还是跳舞 ， 享受音乐对你的精神和认知健康有益的许多方式 。
您是否有每天在听音乐呢？
【瑜伽|音乐对人的身心健康有哪些益处？】（本文作者：肖月季老师 ， 健康管理师 ， 营养配餐师 ， 焕然新生糖尿病自然疗法（亚洲）研究中心营养师 ， 南方医科大学临床营养专业 ， 营养专业深造6年 ， 从事高端用户个性化订制健康管理工作2年 ， 运用营养学、中医养生等各种疗法 ， 通过营养均衡饮食、健康生活教育和干预来预防和改善各种亚健康状态 ， 恢复整体健康 。 ）
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