中医朱医师|最有营养的3种食物，值得每天吃一些，美白护肤、滋润身体！
最有营养的3种食物 ， 值得每天吃一些 ， 美白护肤、滋润身体！
文章图片
芥蓝
芥蓝富含维生素C和维生素E ， 可促进铁的吸收 ， 增强免疫力 。 还含有抑制致癌原的吲哚、微量元素钼 ， 能抑制有毒物质亚硝酸胺的合成 ， 有防癌作用 。 如果你也喜欢的话 ， 就尝试一下吧 。 
文章图片
豌豆苗
【中医朱医师|最有营养的3种食物，值得每天吃一些，美白护肤、滋润身体！】豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素 ， 有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用 。 豌豆苗能治疗晒黑的肌肤 ， 使肌肤清爽不油腻 。 豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质 。 大家可以尝试一下 。 
文章图片
蒜苗
蒜苗含有分解人体脂肪的物质 ， 常吃蒜苔能够分解脂肪 ， 减肥脂肪储存 ， 达到降脂减肥的目的 。 喜欢的朋友可以分享给身边的人 。
推荐阅读
- 生理慧医师|42岁男子确诊肝癌！专家：眼睛鼻子出现1征兆，癌症可能到来
- 健养张医师|女性害怕老的快，可以多吃3种食物，补血养生，好吃又健康！
- 中医刘医师|吃葡萄减肥抗癌，那要不要吃葡萄皮和葡萄籽？吃对健康来敲门
- 心理科杨医师|夏季养生，推荐常吃这3种食物，美白淡斑，告别黄脸婆！
- 中医紫医师|4物是天然“雄激素”，男人没事多吃，肾脏可能更有活力！
- 健养李医师|天然“二甲双胍”被发现了，每天敞开肚子多吃4物，血糖不升反降
- 为民中医|湖南中医附二中医特色治疗中心获“风湿与疼痛三联序贯疗法全国培训中心”
- 中医饮食营养汇TB|长期尿酸高，跟什么有关？该怎么做才能降尿酸？
- 中医刘医师|红豆健脾祛湿促健康，但与一物是“天敌”，早知早好
- 健养李医师|非常适合男人吃的4种食物，每天敞开肚子吃，或肾脏越来越好