饮食健康很重要|它是天然“妇科圣药”，早晚吃一点，滋润卵巢，皮肤紧致了( 二 )
【南瓜糯米丸子】
美食详细材料
南瓜72克 ， 早餐酒酿1杯 ， 糯米粉85克 ， 红糖块1块 ， 红枣3个 ， 枸杞2克 ， 红枣6克
美食详细步骤
1.顾名思义 ， 南瓜糯米丸子那当然是少不了南瓜的了 。 用瓜刨刀削去南瓜的表皮 ， 用清水冲洗掉南瓜表面的杂质 ， 用刀切成合适的大小 ， 切好之后 ， 放入蒸锅里 ， 大火蒸8分钟 。
2.把南瓜彻底的蒸熟了 ， 使用勺子使劲的把南瓜碾压成泥状 ， 加入糯米粉 ， 少许的开水 ， 搅拌均匀 ， 揉成面团 ， 之后 ， 搓成长条状 ， 切成均匀大小的剂子 ， 揉成一个个小圆丸子 。
3.南瓜小圆丸子做好了 ， 开始烹饪了 。 锅里加入250毫升的清水 ， 酒酿 ， 红枣 ， 也放进去 ， 大火烧开了 ， 水呈现沸腾的状态 ， 下入南瓜小丸子 ， 从大火转为中火 ， 以免南瓜小丸子会裂开 。 把南瓜小丸子煮2分钟 ， 煮至南瓜小丸子稍微起浮了 ， 说明南瓜小丸子快熟了 。
4.这时候 ， 加入红糖块 ， 清洗干净的枸杞 ， 煮至红糖块融化了 ， 就可以关火了 ， 请朋友们 ， 慢慢品尝吧！
煮妇百科成功秘诀
1.枸杞不需要放早了 ， 因为枸杞经过高温太久 ， 容易造成营养成分的流失 。 所以说 ， 放早了枸杞 ， 等于没放一样了 。
【饮食健康很重要|它是天然“妇科圣药”，早晚吃一点，滋润卵巢，皮肤紧致了】好了 ， 今天的南瓜糯米小丸子就到这里了 ， 女人补血少不了红糖 ， 尤其是在特殊时期 ， 更需要红糖也补补血 ， 调养调养身体了 。 当然了 ， 南瓜也可以补血的 ， 女人学会保养自己应从补血美白开始 ， 朋友们 ， 你们说是吗？欢迎朋友们在下方 ， 说出你的看法 ， 谢谢大家 。
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