小儿健康|孩子身上出现3个“征兆”，身高可能已定型，自查你家孩子中没？( 二 )
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想要孩子“长大高个” ， 父母需要注意这几个方面
1、儿童时期一定要保证孩子的睡眠时间和睡眠质量 ， 最好晚上21:00上床 ， 22:00进入深度睡眠状态 ， 因为夜晚分泌的生长激素远远高于白天 ， 睡觉时间是身高长高的最佳时期 。
2、不要让孩子养成依赖手机的习惯 ， 首先父母要以身作则 ， 不要在家整天就是抱着个手机 ， 多带孩子出去走走 ， 做做运动 ， 亲近大自然 ， 更有利于身高生长 。
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【小儿健康|孩子身上出现3个“征兆”，身高可能已定型，自查你家孩子中没？】你家孩子是几岁身高定型的？最终身高多高？欢迎留言交流分享 。
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