烹饪|夏季吃豆角,教你几种豆角的做法,都是家常做法,各具风味( 三 )


烹饪|夏季吃豆角,教你几种豆角的做法,都是家常做法,各具风味
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【豆角烧茄子】所需材料:豆角250克、茄子300克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、红烧酱油1汤匙、淀粉1\2汤匙、鸡精1茶匙、
做法步骤:
1.准备好所需材料 , 豆角最好选用四季豆 , 将豆角择去两端 , 将豆筋摘除 , 用手掰3段后 , 投洗干净 , 豆角要将豆筋摘除 , 否则既影响口感 , 又不易消化 。
2.茄子去蒂 , 洗净 , 再切成5-6厘米左右长的条 , 茄条不要切的太细 , 茄条切的太细 , 烧制时容易碎 , 加入少许盐 , 拌匀 , 腌制10分钟 , 茄条经过腌制后 , 颜色也不会变黑 , 不会吸收太多的油 , 炸制时省油 , 吃着不腻 。这是做茄子菜肴的小窍门 。吃茄子最好不要去皮 , 带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收 。
3.葱切葱花 , 姜切末 , 大蒜切末 , 淀粉放在碗中 , 加入少半碗水 , 再加入酱油和鸡精 , 盐 , 搅拌均匀 , 调成勾芡用的汁 , 盐要少放 , 腌制时已经放盐了 。
4.锅加油烧热 , 下入豆角炸制 , 将豆角炸制表面起皱皮 , 将豆角炸熟 , 豆角色泽翠绿时是生的 , 一旦变成黄绿色而且发软就说明已经熟了 。捞出控油待用 ,
5.升高油温 , 下入茄条炸制 , 将茄条炸制茄边微红 , 将茄条捞出控油待用 , 炸茄子的油要热些 , 油温低了 , 茄子容易浸油 。
6.将炸茄子的油倒出 , 留一点油 , 下入葱花 , 姜末炒香 , 再下入炸好的茄子和豆角翻炒均匀 。
淋入调好的汁勾芡 , 大火将芡汁加热至粘稠 , 下入蒜末 , 翻炒均匀 , 关火 , 盛出装盘即可 。
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【肉末豆角打卤面】所需材料:四季豆250克、鲜面条200克、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、老抽1/2汤匙、生抽2汤匙 , 料酒1/2汤匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1.准备好所需材料 , 豆角择去两端 , 洗净 。将豆角斜刀切成小段 , 切成丝也可以 。
2.将猪肉切成末 , 葱切葱花 , 大蒜切末 。
3.锅加油烧热 , 下入葱花 , 蒜片小火炒香 , 再下入肉末翻炒 , 将肉末翻炒至颜色变白 。
4.下入豆角翻炒 , 将豆角翻炒至颜色变深 , 淋入料酒 , 老抽 , 生抽 , 翻炒均匀 , 豆角炒一下 , 会更入味 , 吃着口感软糯 。
5.淋入1碗水 , 加入盐 , 盐要比平时多放一点 , 拌面时吃着也不会咸 , 大火烧开 , 转中小火煮10分钟 , 将豆角煮熟 , 豆角煮的不熟容易中毒 , 淋入适量的水淀粉勾芡 , 大火加热至汤汁变得粘稠 , 关火 , 这样豆角卤就做好了 , 将卤盛出待用 。
6.锅加水烧开 , 下入面条煮熟 , 鲜面条很容易熟 , 煮制时间不用过长 , 将面条放在凉白开中投凉 , 这一步不能省略 , 面条煮好后投凉 , 使面条口感更劲道 , 吃着凉爽 , 将面条捞出控水 , 将面条放在大碗中 , 加入做好的肉末豆角卤 , 用筷子从下往上翻拌均匀 , 这样这道面条菜肴就做好了 。
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【豆角焖面】所需材料:鲜面条半斤、四季豆1把、猪肉100克、油盐适量、姜2片、大蒜2瓣、大料2个、生抽2汤匙、老抽半汤匙、料酒半汤匙、干辣椒2-3个、
做法步骤:
1.准备好所需材料 , 四季豆择去两端 , 洗净 , 面条选用鲜面条、切面或者手擀面 , 不要用挂面 。
2.把四季豆用手折成寸段 , 猪肉切成粗一些的丝 , 猪肉用五花肉味道更好 。


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