江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > 资讯 > >

陷阱|《爱的陷阱》：重塑亲密关系，从“爱的行动”开始( 三 )


可见，亲密关系就好像舞蹈，当一方改变了自己的舞步，伴侣就会跟着改变。
影片中的杰西开始改变自己的舞步，赛琳娜也跟着改变了，而这就是在重塑感情。
当然，也有可能我们改变后，伴侣仍然跳着同样的舞步，顽固地踩着我们的脚趾。但是，当我们与自己价值相连、有意识地用价值指导行动，我们和伴侣将更可能朝着积极的方向改变。
从这个角度来说，我们首先要清楚的是，自己的价值是什么，自己到底想成为什么样的伴侣，这一点是关键。
我想，更多人是想成为有爱、友善、关心他人、慷慨、仁慈、支持他人、好相处等“正向”的伴侣。
陷阱|《爱的陷阱》：重塑亲密关系，从“爱的行动”开始
文章图片

最后，分享一下书中介绍的联结仪式清单，以增加伴侣之间的亲密感，这些仪式操作简单，且效果良好，希望大家都能腾出时间和伴侣联结，这是一个健康、长久的亲密关系所必需的。
联结仪式清单如下：
○下班回家后，与伴侣谈论一下自己的一天。
○边喝东西，边与伴侣推心置腹地聊天。
○与伴侣约会：吃饭、看电影、逛街，等等。
○一起运动，如跑步、游泳、散步或瑜伽。
○来一场精神活动，如冥想。
○分享共同的爱好，一起玩游戏。
○家庭出游。
○邀请朋友们来吃饭。
○体验身体的亲密感，比如在沙发上相互依偎。
……
本文完
感谢您的阅读


推荐阅读


上一篇： 发布|重庆市巴南区发布大雾黄色预警【2020-07-12】

下一篇： 塌陷|黄河内蒙古磴口段出现冲淘塌陷险情