瑜伽百科|46岁贾静雯再度翻红，被小9岁老公宠成公主，网友：她活出了20岁少女姿态！
管理好身材 ， 也能管理好人生 。 从46岁贾静雯身上 ， 我看到了这点 。
前段时间 ， 贾静雯微博发布了一组健身照片 ， 引起了网友的热议与关注 。
照片里的她 ， 四肢纤细却充满力量 ， 肌肉紧致有线条 。
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跟小她9岁的老公同框毫无年龄差！
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有人说 ， 过得好不好看脸就知道 ， 十几年前30出头的她经历家暴、出轨 ， 为了争女儿的抚养权跟前夫对簿公堂 ， 当时整个人爆肥、憔悴不已 。
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而后因为开始运动与修杰楷结缘 ， 瑜伽、跑步、骑行、重训一样不落；如今46岁的她已经是三个孩子的妈妈 ， 微博日常一直都是那么元气满满 。
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▲脸嫩腿细身材棒 ， 满满的少女感~
正如她所说：“身体是很现实的 ， 你怎么对它 ， 它就会怎么回馈你 。 ”
其实瘦身并不难 ， 只要找对方法 ， 普通人也能轻松变瘦变美 。
我 ， 通过健康轻松的方法 ， 瘦身25斤 ， 堪比整容！
如果你尝试过所有方法但总是瘦不下来 ， 不妨花3分钟听听我的故事 ， 或许对你有所帮助 。
因为肥胖 ， 生活一地鸡毛
甩肉25斤后 ， 还给世界漂亮一击
我是桑桑 ， 很多人认识我 ， 可能是因为我参加过很多节目帮很多明星大咖减脂变美 。
比如CCTV-5《健身动起来》、北京卫视《健身一箩筐》、腾讯视频《哎哟 ， 那么美》、咪咕出品《Battlt好身材》、贵州卫视《花美男健身教师》等……
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很多人很羡慕我的身材 ， 我总会被夸：“穿衣显瘦 ， 脱衣有肉 。 ”
但她们不知道 ， 以前的我 ， 只是一个自卑、肥胖的小土妞 。
出生在东北小镇的我 ， 从小就爱吃肥肉、血肠等重口食物 ， 但因为爱跳舞 ， 所以体型还不错 。
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【瑜伽百科|46岁贾静雯再度翻红，被小9岁老公宠成公主，网友：她活出了20岁少女姿态！】▲初中时的桑桑
训练很苦 ， 但坚持很酷 ， 不管多难我都忍了过来 ， 但因为无力负担北京艺术院校的费用 ， 我还是转到了普通高中 。
没法继续跳舞 ， 又面对繁重的学业 ， 高中3年 ， 我的体重一下子就涨到了120斤 。
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▲120斤的桑桑
但心里一直有个艺术梦 ， 在高三那年 ， 凭着一腔孤勇 ， 我报考了中戏、北影 ， 但面试时考官的话 ， 却把我打击的透心凉 。
“对不起 ， 你太胖了 ， 我们不能录取你 。 ”
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这时候我才意识到 ， 胖 ， 一开始就输了 。
于是 ， 我尝试过女人花式折磨自己的100种痛（希望大家以后都能避开！！！）
?健身房撸铁：除非请个专业私教 ， 否则越练越壮硕 ， 不适合女性
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经历过一次次挫败之后 ， 我开始反思自己的减肥方法是否正确 。
在查阅国内所有运动减肥资料之后 ， 我找到了一套 ， Barre燃脂瘦身法 。
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