中含有丰富|“要吃桃，得有毛”，桃子的几个另类吃法，营养翻一倍哦
而且古来就有“桃养人”的说法。又有“仙桃，寿桃”的美称，能获得如此高的荣誉可不仅因为它长得甜美喜人，更因为桃子里含有许多对人体有益的营养元素。
桃子中含有丰富的维生素，蛋白质和粗纤维。而且每100克桃子中光水分就占了88%， 热量极地，很适合那些减肥期的女孩子食用。桃子浑身都是宝，不光桃肉的营养成分丰富，桃子的其他地方也都有着独特的功效。
桃核：平时吃桃大家一定随手就丢掉了桃核，但你们不知道的是，桃核中含有很丰富的蛋白质和维生素B，对通便和调理女性月经周期都有一定效果，而且在民间传说中，桃核还有驱邪避害的效果呢，很多人都把桃核留下来做成手串戴在身边。
桃叶：桃叶中含有丹宁，橙皮等成分，可以内服也可以外用，有清热解毒，祛除风湿的效果。加水煎熬还可以治疗痱子哦！
桃子虽然好，但一直吃也有吃腻的时候，在这里教给大家关于桃子的其他做法，让您在既能品尝到不同风味的时候还能保养身体。
1：桃子茶
原料：新鲜洗干净的桃子1个，绿茶3克左右
制作方法：将桃皮祛除，放入绿茶，用水煎煮桃子
用法：何时都可，也可放入适量冰糖，一起饮用
桃子性平，味甜，其果肉中含有的聚糖类物质，水解后生成的半乳糖、木糖等，具有活血益气的效果。
2：蜂蜜桃汁
原料：新鲜干净的桃子一个，蜂蜜适量
制作方法：将桃子去皮，去核以后，榨成桃汁，放入适量蜂蜜和温水
用法：每日1-2次，每次150毫升左右
桃子中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，而蜂蜜中含有大量酶类物质，两者结合对急性肠胃炎等病症有很好的缓和效果。
3：桃子果酱
原料：取四个新鲜桃子，桑葚少许，白糖少许，松子仁、核桃仁、黑芝麻若干
制作方法，将桃子洗干净，去皮去核，将果肉用勺子刮入锅中加入适量的水，放入桑葚和白糖，一起煮，小火直到熬成糊状，然后将松子仁、核桃仁、黑芝麻加入其中，搅拌均匀后再煮十分钟即可。
【 中含有丰富|“要吃桃，得有毛”，桃子的几个另类吃法，营养翻一倍哦】松子仁，核桃仁，黑芝麻都属于坚果类，其中含有丰富的膳食纤维和单不饱和脂肪酸以及亚油酸等物质，和桃子搭配具有润燥通便，养血活血的功效。
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