中医养生王医师|聪明人爱吃3种食物，排毒养颜、增强体质，早吃早好！
聪明人爱吃3种食物 ， 排毒养颜、增强体质 ， 早吃早好！
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1、西红柿
平时多吃一些西红柿 ， 对于维持人体心血管健康有很大好处它能增强人体的抗凝血能力 ， 降低血液黏稠度 ， 可以防止血液凝结成块 ， 能预防血栓生成 。 西红柿中还含有丰富的微量元素钾 ， 这种物质能促进钠盐代谢 ， 稳定血压 ， 也能为人类心脏提供大量氧气 ， 可以调节人体内酸碱平衡 ， 能预防动脉硬化和冠心病 。 
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2、豌豆苗
豌豆苗是一种维生素含量特别的绿色菜品 ， 它不但含有丰富的维生素c还含有丰富的维生素b一和维生素a ， 人们食用这种食材以后 ， 既能提高身体的抗病能力 ， 也能保护眼睛预防视下降 。 另外它含有的维生素B1也叫核黄素 ， 对维持人体皮肤健康有很大作用 ， 排毒养颜、增强体质 ， 早吃早好 。 
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3、菠萝蜜
【中医养生王医师|聪明人爱吃3种食物，排毒养颜、增强体质，早吃早好！】菠萝蜜中含有丰富的维生素 ， 其中包含有维生素C ， 而维生素C是一种很好的抗氧化物质 ， 能够清除人体内的自由基 ， 起到抗衰老的作用 ， 并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积 ， 所以食用菠萝蜜 ， 具有养颜美容的功效 。
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