历史漫漫侃|补气养颜助消化的宫保鸡丁，能够让我们吃得开心，让孩子吃的放心
对于美食 ， 我相信每位朋友都有着他所并不相同的定义 。 有时你会觉得家常菜最为可口 ， 而有些时候你就会喜欢外面那些简单省事的快餐 。 而这就在于什么时刻去品尝怎样的一种美食 ， 如果是在你饥饿碌碌的时候 ， 随便的一碗清汤面都可以让你忘怀所有 ， 那么在今天我所要讲述的文章中 ， 就与大家一起来分享一个有关于宫保鸡丁的家常菜谱 。 像这样的一道菜 ， 不仅能够在日常的时候缓解我们内心之中的饥饿感 ， 更是能够延年益气 ， 补气美颜 。 
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西红柿含有大量的维生素C ， 可以增强身体的抵抗力 ， 防止坏血病和抵抗感染 。 煮熟的西红柿含有大量的番茄红素 ， 番茄红素是一种强抗氧化剂 ， 具有很强的清除自由基的能力 。 翻炒西红柿和鸡肉来增加鸡肉的味道 ， 这样吃起来又甜又酸 ， 特别适合开胃 。 
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【历史漫漫侃|补气养颜助消化的宫保鸡丁，能够让我们吃得开心，让孩子吃的放心】为什么黄瓜会变白？黄瓜富含维生素C ， 有助于皮肤美白 ， 保持皮肤弹性 ， 抑制黑色素的形成 。 黄瓜还含有一种叫黄瓜酸的物质 ， 它能促进人体新陈代谢 ， 排出体内残留的毒素 。 因此 ， 吃黄瓜可以美白皮肤 。 
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进入夏日后由于天气炎热 ， 温度逐渐升高 ， 人体出汗量增加 ， 这一天的能量消耗也越来越快 ， 失去了大量的蛋白质和氨基酸 ， 这时吃了一些鸡肉 ， 有助于消化吸收 ， 也有助于补充体力 。 
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每个人心里都会有一点安慰 ， 而我的安慰就是食物 。 我觉得我是一种零食 。 我非常喜欢吃东西和做饭 。 我希望我能向每个人推荐这些简单的饮食习惯 。
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