全能辣妈plus|8种食物别“乱碰”，别拿胎儿和自己去冒险，孕后饮食有讲究
很多女性朋友 ， 在经历了孕育之后 ， 才能体会到妈妈的不易和孕育当中身体发生的微妙变化 。
比如孕前吃什么都不“挑吃” ， 可是怀孕以后却是吃什么都会“反胃” ， 而孕妇的口味是最刁钻的 ， 这一点相信很多的男士都会有深深地体会 。
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不过 ， 孕后的饮食有讲究 ， 无论是孕妇还是准爸爸都应该清楚 ， 有些食物 ， 一定不能给孕妇过多食用 ， 可能会对胎儿和孕妈产生“不利”影响：
1.寒凉食物
很多孕妇在怀孕后 ， 会觉得非常烦躁 ， 心里感觉很燥热 ， 尤其是会觉得内热 ， 热到呆不住的那种 。
这个时候 ， 很多孕妇都会想吃一些冰淇淋来缓解焦躁 ， 吃了冰淇淋过后 ， 孕妇当下是舒服了 ， 但大部分的孕妇过后往往会有肚子难受 ， 腹泻的现象 。
作为孕妇一定要记得 ， 再热也不能吃过于寒凉的食物 ， 吃过寒凉食物后 ， 寒气会使孕妇体内受凉 ， 从而传给胎儿 ， 非但对胎儿的生长发育有不可逆的影响 ， 对孕妇的肠胃也会有非常严重的损伤 。
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怀胎十月 ， 步步艰辛 ， 若是孕妇觉得焦躁不安 ， 不妨就在吃过晚饭后 ， 外出溜溜弯 ， 喝点白开水 ， “晚风习习”会让孕妇好受很多 。 切记不要闷在家中 ， 会越发觉得难受和焦躁 。
2.酸性食物
很多孕妇在怀孕后对于酸性食物会极其热爱 ， 甚至到了没有点酸性食物都不能进食的地步 。 孕妇一定要知道 ， 酸性食物和碱性食物不同 ， 食用过多酸性食物大多会导致孕妇体内的胎儿耐受不住 ， 甚至有即发流产的可能 。
因此 ， 孕妇在怀孕后对于酸性食物 ， 一定要慎重再慎重 ， 控制进食的量 ， 不去触碰到饮食量上限才是最安全的 。
3.油炸食物
油炸食物因为香气浓郁 ， 表皮酥脆 ， 深得女性朋友的喜爱 ， 很多孕妇在怀孕后 ， 对于油炸食物仍会极度热爱 。
很多孕妇甚至还会有错误的观念 ， 那就是自己多吃点热量高的食品 ， 才会带给胎儿一些能量 ， 让胎儿健康成长 。 其实 ， 这种想法是不科学的 。
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孕妇吃油炸食品 ， 只能让孕妇本身变得臃肿不堪 ， 可能会因为肥胖继发高血压和高血脂以及高血糖 。 这三高不仅让孕妇痛苦不堪 ， 对于胎儿来讲可能是致命的 ， 所以孕妇在饮食上要格外注意 。
4.咸菜
很多孕妇怀孕后会变得口味重 ， 不吃点咸菜会感觉吃不下饭 ， 咸菜固然下饭 ， 但是孕妇不可多食 。
咸菜的腌制会含有添加剂以及形成一些有害成分 ， 这些对大人可能不会造成什么 ， 但是对于胎儿却是极其有害的 。 比如一些亚硝酸盐就会导致胎儿大脑发育异常 ， 甚至会让胎儿的发育缓慢甚至畸形 。
5.巧克力
孕妇在怀孕的时候 ， 对于甜食会格外地青睐 ， 可能是怀孕消耗的体力大 ， 很多孕妇会有体虚的感受 ， 这个时候 ， 孕妇就会对巧克力等甜食情有独钟 。
糖类虽然可以减压和补充体力 ， 但吃多了会导致孕妇患上孕期糖尿病 ， 糖尿病可是唐氏儿的“元凶” ， 孕妇不可大意 。
6.剩菜剩饭
很多孕妇在孕期会变得很懒 ， 家人若是都外出上班 ， 孕妇自己在家的时候 ， 往往因为行动不便 ， 就会吃一些剩菜剩饭 。 吃剩菜剩饭虽然看起来省劲又省力 ， 其实却有很大的隐患 。
剩菜剩饭重新加热会产生一些有害物质 ， 这些有害物质会影响到胎儿的发育 ， 会让胎儿有缺陷儿的隐患 。
7.半熟的食物
建议女性在怀孕之后 ， 尽量少吃不熟的食物 ， 比如三分熟的牛肉 ， 没有煮熟的鸡蛋等 。 有些食物可能半生不熟的时候口感好 ， 但是没熟透的食物可能体内含有一些寄生虫 ， 进而影响到胎儿的健康 。
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