九七养生堂|被你扔掉的玉米须简直太厉害了，帮你治好滑膜炎、膝盖痛、积液
玉米须又被人们称为是龙须 ， 也是一种具有一定价值的中草药 ， 大家都知道用玉米须来泡水喝 ， 有着非常不错的食疗功效 ， 但是你知道吗？玉米须其实也是可以外用的哦！玉米须外用可以治疗膝盖疼痛、滑膜炎、膝盖积液 。 如何去用玉米须治膝盖疼痛呢？方法现在我就教给你 。 
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【九七养生堂|被你扔掉的玉米须简直太厉害了，帮你治好滑膜炎、膝盖痛、积液】01.玉米须配合着医用纱布外敷
方法也非常简单 ， 大家只需要准备好这几种中药材即可 ， 分别是玉米须40g ， 新鲜生姜片30g ， 土鳖虫15g ， 高度优质的白酒一瓶 ， 丝瓜络40g ， 几片洁净的医用纱布 。 然后把上述所有的食材一起全部放入到一个干净的容器内去浸泡 ， 浸泡5天左右 ， 就可以拿出来使用了 。 
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具体的操作方法：首先把浸泡过的医用纱布从容器内取出来 ， 保留适量的药液 ， 并放入微波炉加热一下 ， 然后把它外敷在膝盖上 ， 等温度降低后 ， 再次加热 ， 每天这样外敷一次 ， 随后把用完的医用纱布再次放回到容器中 。
每天坚持这样去外敷膝盖 ， 坚持一段时间膝盖疼痛感就会消失 ， 你会发现滑膜炎、膝盖积液这些病症都慢慢消失了 。 
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02.黑豆粥
建议大家在外敷膝盖治疗时 ， 可以配合着黑豆粥去喝 ， 因为黑豆粥可以起到活血消肿的作用 ， 非常适合滑膜炎患者作为食疗方 。 做法也很简单 ， 主要就是把黑豆和大米一起熬煮成粥 ， 最后加入适量的红糖来调味即可 ， 此粥除了可活血消肿 ， 还能补肾 。 此时配合着玉米须外敷法 ， 能消除肿胀 ， 祛风散寒 ， 强健体格 。 
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一食疗方一外敷方治疗滑膜炎、膝盖痛、积液效果杠杠的 ， 大家不妨一试 ， 但是在生活中也要注重膝盖方面的保养 ， 防止其受寒 ， 导致血管收缩 ， 出现肌肉痉挛 ， 从而诱发滑膜炎 。
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