NLP教练之道|你为什么没有成功？因为你心理的“内耗”太高( 二 )
对于大多数人来说 ， 都希望变得更成功 ， 更有钱 ， 享受更好的生活 ， 实现自己的理想抱负 。 但现实中 ， 由于各种各样的原因 ， 比如较差的自制力 ， 目光短浅 ， 享受欲望 ， 我们所做的 ， 和我们希望去做的 ， 往往无法匹配到一起 。
所以就开始厌恶自己 ， 感到愤恨 ， 难过 ， 恨自己不争气 ， 就会产生一种自我排斥的现象 。 每个人都或多或少的会产生自我排斥的感觉 。
每当外在的情况不尽完美时 ， 内在的伤痛就会再次浮现 ， 我们似乎始终逃不出内在痛苦的魔爪 。
有时候 ， 我们有多讨厌自己 ， 内耗就有多严重 。
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没有人可以做到事事优秀 ， 时时优秀 ， 每当你体验到糟糕 ， 你会怎么对待自己呢？怎么做才能让我们减少甚至停止内耗 。
用一句话来概括 ， 就是： 停止内耗 ， 你必须真正了解自己 ， 接纳你自己 。
李诞是很多人公认“活得通透”的人 ， 这位说出“人间不值得”的大神 ， 在外人看来非常优秀的“蛋总” ， 也曾出现了对自我价值否定的时刻 ， 他在退出综艺节目《野生厨房》之前坦白：自己一点用都没有 。
说到底 ， 李诞败给了自己对自己的预期 。
后来 ， 在《十三邀》的饭局当中 ， 李诞又说：我现在想散播欢乐 ， 传递正能量 ， 我觉得自己跟自己较劲 ， 没什么意思 ， 跟世界较劲 ， 更没劲 。
是的 ， 不自己和自己较劲 ， 不和世界较劲 ， 就会少了很多自我损耗的时刻 ， 也自然会生活得轻松很多 。
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哲学家克里希那穆提所说： 危机不是在外面 ， 危机实际上是在内在的 ， 而我们不愿意面对这一点 。
世界上最艰难的战斗 ， 也莫过于自己和自己对抗 。
问问自己 ， 你了解自己么 ， 喜欢自己么？你的自我接纳度有多高？
自我接纳 ， 意味着 ， 我们将真实面对自己的一切不完美 。
接纳自己 ， 不仅仅是接纳自己的缺点和不足 ， 还要与自己和解 。
健康的状态是 ， 优秀了的时候享受 ， 糟糕的时候也能接受 ， 有精力的时候努力 ， 没精力的时候休息 ， 当你允许的时候 ， 允许自己糟糕的时候 ， 你就不再排斥自己了 ， 不再跟自己较劲了 。
自我接纳 ， 才是改变的第一步 。
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当然 ， 接纳自己并不意味着放纵自己 ，接纳只是一个开始 ， 接下来的改变才能实现接纳的意义 。
只有接纳不完美的自己 ， 允许自己不够完美 ， 我们才能直面内心的需求 ， 而不是为了盲从或者攀比 ， 才能走出成长的第一步 。
即使不完美 ， 即使有错误 ， 即使很糟糕 ， 一团乱麻 ， 允许自己 ， 接纳自己 ， 理清头绪之后再一步一脚印 ， 既要向前走 ， 也要往上成长发展 。
慢一点也没关系 ， 错了也不要紧 ， 去努力可以成长改变的部分 ， 那就足够了 。
课程介绍：
境界企业咨询管理公司 ， 十年致力于NLP心理学在企业管理 ， 家庭生活中的运用 。
公司创始人李文超导师 ， 从事企业管理十八年 ， 将NLP、系统排列、萨提亚、简快疗法融合于一体 ， 国内首创NLP教练之道系列课程 。
以教练之心 ， 带你觉察自己的内心 ， 发现自己的生活模式 ， 灵活转换自我情绪 ， 看清人生道路 。
【NLP教练之道|你为什么没有成功？因为你心理的“内耗”太高】（作者：梅十三）
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