月牙|指甲剪得越短越好？指甲上的＂月牙＂和＂黑线＂代表疾病？( 二 )
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最后 ， 对锐利的指甲末端进行打磨 ， 使其边缘光滑顺畅 。
另外 ， 手上的倒刺也应该用指甲刀在其根部剪断 ， 避免手撕发生皮肤破损 。
这样 ， 就完成了科学的指甲修剪全过程 。 简单吧？
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有的人在剪指甲的过程中 ， 发现自己的指甲可能跟别人不一样 ， 这是不是表示有什么疾病呢？
【月牙|指甲剪得越短越好？指甲上的"月牙"和"黑线"代表疾病？】指甲还可以传递哪些健康信号？
事实上每个人的指甲外观不会完全一样 ， 但出现这些情况就要注意了：
指甲薄软 。 指甲的主要成分是蛋白质 ， 如果指甲又薄又软甚至可以轻易撕裂 ， 则很可能是营养不良的表现 。 这提示应多食用蛋白质丰富的鱼虾类 ， 以及补充有利于指甲健康的微量元素 ， 如铁、钾、锌等 。
指甲脱落 。 如果指甲发生部分或者全部脱落 ， 则提示可能是发生了急性感染 ， 尤其是婴幼儿可能出现了手足口病 ， 应及时就医 。
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指甲增厚、变色变形、无光泽 。 可能是灰指甲 ， 这是一种具有传染性的真菌感染性疾病 ， 且脚指甲比手指甲出现的概率更高 。 及时就医 ， 坚持用药 ， 灰指甲是可以治愈的 。
指甲出现一条或多条黑线 。 可以从指甲近端延伸到远端 。 这种情况可能是黑色素沉积或者黑色素细胞引起的良性或恶性病变 ， 需要尽早寻求医生的专业帮助和判断 。
而指甲月牙（甲半月）大小、甲周皮肤倒刺并不能反映身体健康的一些信号 ， 与健康并没有直接的关系 。
但是要注意 ， 如果指甲上的月牙突然变大或者变小 ， 那么有可能是甲状腺出了问题 。
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平时如何呵护指甲？
1、养成修剪指甲的习惯 ， 保持规律的修剪周期 。 根据自己的指甲生长情况 ， 保持一周一次或两次 。
2、科学修剪指甲 ， 保留指甲长度适中 ， 太长不卫生且容易断裂 ， 太短则可能导致甲沟炎甚至化脓性感染 。
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3、接触使用刺激性产品（如洗洁精、洗液粉、洗衣皂等）时应佩戴手套 ， 减少对指甲的伤害 。
4、使用护手霜 。 保持指甲及甲周皮肤湿润 ， 可以预防倒刺的发生 。
综上所述
指甲不是剪得越短越好
更不要天天剪
只要保持每周剪1-2次
保持长度适中就可以
剪时要注意指甲有没有什么异状
本文专家：汪小欢 ， 复旦大学医学博士
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