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健身|地球首低体脂率低至2.3%，健身锻炼30年，活生生的“干尸”标本


健身|地球首低体脂率低至2.3%，健身锻炼30年，活生生的“干尸”标本
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健身|地球首低体脂率低至2.3%，健身锻炼30年，活生生的“干尸”标本
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从古代开始 ， 对于美的追求从没有停止过 ， 在《诗经》的\"硕人\"这一篇中描写美女的诗句有\"手如柔荑 ， 肤如凝脂 ， 领如蝤蛴 ， 齿如瓠犀 ， 螓首蛾眉 ， 巧笑倩兮 ， 美目盼兮 。 \"表现了作者从当时的审美出发对于一位拥有修长身材美女的描述 。
【健身|地球首低体脂率低至2.3%，健身锻炼30年，活生生的“干尸”标本】时光推到了唐代的时候 ， 社会兴起了一部分的\"以胖为美\"的风气 。 但是直到今天仍然如两千年前一样 ， 大家都喜欢女孩子瘦瘦的 ， 打了现代社会 ， 除了女性 ， 男性对自己的身材也越发的在意 ， 如果一个男孩子健壮的话 ， 那么就会受到很多人的欢迎 ， 由此现代社会就催生了健身行业 。
而在美国就有这么一个人 ， 他健身锻炼30年 ， 他的体脂率低至2.3% ， 被人称为活生生的\"干尸\"标本 ， 他就是赫尔穆特·斯特博 。
为何健身呢？在国际上 ， 通常将健身看做是一种体育方面的项目 ， 而且它的包含范围及其广泛 。 通常情况下理解的健身都必须在健身房里便进行 ， 比如跑步 ， 杠铃等 ， 但是其实健身还包括健美操、体操 ， 瑜伽等活动 。
这些健身方式十分普遍 ， 主要目的是为了增强锻炼者力量 ， 培养锻炼者柔韧性 ， 增加锻炼者的耐力 ， 以至于最终达到使得锻炼者身体健康强健的目的 。
对于男子来说 ， 健身运动的动作方式包含有各种形式 。 首先是成套的训练方式 ， 就是电视中经常出现的各种健美体操 ， 同时也有户外的运动 ， 包括足球、篮球 ， 等运动 ， 通过这些运动过可以很好的进行健美训练 。
其中很重要的一点是可以通过这些方式减肥以及改善自己的体形体态 ， 同时还能提高灵活性和所谓的韵律感 ， 更有许多男性主要是进行身体各个部位的肌肉训练 ， 比如举重练习 ， 哑铃训练等 ， 这些适用于男女训练 ， 但是主要适用于男性群体 。
而为了达到健身使得形体健美的需要 ， 通常都会有固定的训练方式 ， 需要有专门的训练方法 。 在美国有一个人\"健身成魔\" ，被称为是地球上第一低体脂率的人 ， 坚持健身持续30年 。
健身狂人赫尔穆特·斯特博就是他的名字 ， 他出生于美国的弗里吉尼亚 ， 在他的前几十年的\"地球\"生涯中 ， 没有什么值得说的事情 ， 就是一个普普通通的美国打工者 。
而在他将近五十岁的时候 ， 他突然被人发现 ， 并且短短几天时间内就成了网红 。 那是在他48岁的时候 ， 美国有一个电视节目举办了民间健身节目 ， 因为奖金数额巨大 ， 所以赫尔穆特·斯特博看到了广告之后很快就动心了 。
再加上他的同事对于他的身材非常有信心 ， 于是一起和他去报了名 ， 就这样赫尔穆特·斯特博在这个节目中过五关 ， 斩六将 ， 成功夺得了那次健身比赛的冠军 ， 同样的 ， 也是很多的美国人认识了他 ， 因为他的健身成果实在太好了 ， 当时的评为曾经说过过：\"赫尔穆特·斯特博的身材不亚于任何一个专业的健身人士\" 。
之后 ， 世界吉尼斯世界纪录委员会还对他的身体进行了检查 ， 发现他的体脂率低至2.3% ， 而这在其他人看来那是根本不可能的 ， 一个人的身体里便没有了\"肥肉\" ， 都是肌肉 。
甚至比李小龙的身体还要夸张 ， 就这样 ， 赫尔穆特·斯特博成为了\"网红\" ， 得到了健身达人这一认证 ， 并且有些人更是直接将他称为了\"干尸\"标本 ， 这不是贬 ， 反而是一种赞扬 。


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