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健身|地球首低体脂率低至2.3%，健身锻炼30年，活生生的“干尸”标本( 二 )


之后 ， 有心人调查了赫尔穆特·斯特博的生活方式 ， 他们逐渐发现 ， 赫尔穆特·斯特博获得这一身材是\"理所当然\"的 ， 他为此付出了常人难以实现的努力 ， 因为他的本职工作是一个货运公司的职员 ， 他的主要工作就是搬运货物 ， 而这个工作需要的就是强壮的人 ， 如果没有很大的力气 ， 那么很难胜任 ， 而且还容易受到伤害 。
因为工资十分可观 ， 所以赫尔穆特·斯特博30年来一直坚持 ， 就这样在\"工作的\"逼迫下 ， 他不得不继续进行健身训练 ， 每周 ， 甚至只要有时间他不是在搬运货物就是在健身 。
最终 ， 他成功了 ， 也许他的无意识的 ， 但是结果他的健身效果是全世界都难以达到的 。
对他的看法对于赫尔穆特·斯特博的身材和体脂率 ， 美国和世界各地人都有不同的看法 ， 有些人很是羡慕 ， 表示如果自己也用会有这样的事呢才 ， 该多好 ， 但是也有一本分人认为 ， 这样的健身房是是不科学的 ， 如果身体出现了问题 ， 那么健身的目的又是为了什么呢 。
有些科学家指出赫尔穆特·斯特博如果继续这样锻炼 ， 不增加身体的脂肪含量 ， 那么在过几年的 ， 他的身体必然会有大问题 ， 无法负荷他的高强度的锻炼的时候 ， 身体自然就会\"罢工\" 了 。
无论从什么角度来看 ， 健身的目的都是为了身体健康 ， 健身的价值也在如此 。 但是 ， 通常情况下 ， 很多人不是出于这样的目的 ， 吸引别人的目光才是的 。
而且 ， 健身训练不是谁都能坚持的 ， 像赫尔穆特·斯特博这样30年健身的人没有接个 ， 许多人往往只是在健康受到威胁时 ， 才会想到平常应当勤于体育锻炼 ， 而且通常这种认识随着时间的推移就会改变 ， 而这是很正常的 。
其实 ， 理论上 ， 健身是有益的 ， 但是也需要提醒大家的是 ， 健身作为一门所谓的\"科学\" ， 其根本目的是为了改善人们的身体状况 ， 最终到达给人们带来快乐的效果 ， 所以 ， 当人们开始的时候 ， 就要认识到健身的真正意义 ， 不要盲目地进行 。
到了现代社会 ， 健身已经成为了一种常态 ， 而社会上出现的各种健身原因也让人眼花缭乱 ， 特别是一部分人打出了\"健康\"的口号 ， 他们将所有人的行为都和健身挂上了钩 ， 但是要知道 ， 不是只要健身就是有益于身体健康的 。
赫尔穆特·斯特博健身30余年 ， 换来了全球最低的体脂率 ， 但是有几个人能做到这样呢 ， 重要的是保持自己的平常心 ， 如果需要健身那就健身 ， 如果不需要那就不要勉强 。
文/文史旺旺


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