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儿童饮食|瘦子的逆袭！脾胃调好后一年长了10多斤


她说 ， 她是一个不合格的妈妈 ， 宝宝2岁之前从来没有上过20斤 ， 孩子养的又瘦又小、胃口差、吃几口就要吐掉 ， 长期便秘羊屎蛋 。
儿童饮食|瘦子的逆袭！脾胃调好后一年长了10多斤
本文插图
婆婆老公经常不满 ， 说一个娃都带不好 。 带去看过很多次 ， 说是脾胃差 ， 吃过益生菌、钙铁锌等等 ， 效果甚微 。
偶然的机会 ， 接触到中医养生食疗健脾汤 ， 一开始也一直不相信 ， 跟我当初的感觉一样 ， 觉得去都没有看好 ， 这民间的东西怎么可能调理好？她又继续观察了一段时间 ， 结果孩子胃口越来越差、吃不好也睡不好 。 渐渐的体质也差了 ， 实在没有办法就试了试食疗健脾汤 。 一年过后 ， 小孩子长了10多斤肉肉 ， 再也不便秘了 ， 能吃能睡能玩 。 有一天突然对比了一年前后的照片 ， 妈呀！变化这么大 ， 不知不觉长了一身肉肉 。 不积食不便秘了 ， 脾胃消化功能强了 。
以上就是我一个朋友的故事 。
很多父母因为工作繁忙 ， 学习无路 ， 导致孩子脾胃虚弱 ， 甚至疳积还不自知 。 哪些食物对孩子脾胃有好处？
①玉竹排骨汤 ， 有生津止渴润燥的作用 ， 对于大便干燥的孩子是有好处的 。 以喝汤为主 ， 少吃肉 ， 一岁半的孩子一顿吃半块排骨都不少了 ， 有时可能还吃不了 ， 因为瘦肉比较硬难消化 。 肉吃多了还容易积食 ， 严重还可能肠梗阻 。 注意玉竹用量可以咨询当地医生 。
②健脾汤 ， 原料用“赤小豆、炒薏米、茯苓、淮山药、栀子、鸡内金、平阴玫瑰、珍珠菊、老冰糖” ， 打碎磨成粉 ， 也有成品 。 磨出来的粉用水煮 ， 健脾开胃 ， 一般吃辅食的宝宝就可以喝了 。
③山药泥 ， 对于容易腹泻的孩子 ， 如果有腹泻的征兆 ， 比如已经大便稀了就要及时调理脾胃了 ， 可以试试看吃山药泥 ， 大孩子可以直接吃山药炒的菜 。 山药调理脾胃且具有收大便的作用 。
【儿童饮食|瘦子的逆袭！脾胃调好后一年长了10多斤】一般有脾虚表现的时候吃 ， 平时喂养到每一个细节关系到孩子健不健康 。 我是@单单麻麻笔记， 一个专注养生和育儿的宝妈 ， 对于此事你怎么看？欢迎留言说出你的看法 。#不爱吃饭#


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