瘦龙健康|51岁的少女《老友记》逆龄秘诀：不吃早餐，每天禁食16个小时( 四 )
低碳状态下 ， 禁/食会比较轻松 ， 没有压力 ， 轻松愉快的瘦下来 。
低碳饮食+间歇性断食 ， 把身体的胰岛素敏感性提上去 ， 降低胰岛素水平 ， 稳定好血糖 。
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坚持下去 ， 体重、皮肤、精力、身体整体的健康就会变得越来越好 ， 最终像Rachel那样 ， 成为冻龄美女 ， 一步步走向人生巅峰 。 （哈哈 ， 我这是在灌鸡汤吗？）
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