敏敏育儿|父母很心烦，怎么解决？父母和孩子的情感连接很关键，孩子发脾气( 二 )
在孩子有情绪时 ， 父母触发了孩子的下层大脑 ， 孩子的情绪就无法控制了 。 而上层大脑是负责情绪控制 ， 当它发挥作用时 ， 孩子可以控制自己的情绪和身体 。
当上层大脑和下层大脑整合运作的时候 ， 大脑运转最良好 。 但是上层大脑和下层大脑是分开的 。 因此父母的目标应该是帮助孩子建立并加固联结上下两部分大脑的虚拟阶梯 ， 从而让这两部分大脑像一个整体一样运作 。 当一座功能完善的阶梯安放到位后 ， 大脑的上下两部分是垂直整合的 。 这意味着上层大脑可以监视下层大脑的行为 ， 并帮助下层大脑平息强烈的反应、冲动和情绪 。
文章图片
因此 ， 要想上层大脑对下层大脑起作用 ， 控制下层大脑的情绪失控 ， 它们之间的连接非常重要 。 也就是连接这两层楼的楼梯很重要 。
《去情绪化管教》一书中提到 ， 用神经科学的术语来说 ， 父母和孩子的情感连接 ， 加固了上脑和下脑之间的连接纤维 ， 就好比是两层楼的“大脑楼梯” ， 这架楼梯把上层大脑和下层大脑连接起来了 。 使上脑能够更为有效地去与下脑的原始冲动进行沟通 ， 并成功压制它 。
在孩子发脾气时 ， 聆听和关注孩子 ， 加强父母和孩子情感连接 ， 调动上层大脑 。
情感连接能使神经系统安定下来；能即时平复孩子的逆反情绪 ， 让他们变得愿意倾听 ， 学习 ， 甚至独立使用全脑作决定 。 当他们兴奋起来时 ， 情感连接会在其中进行调节 ， 避免情绪变得过于强烈 。
基本方法通常有聆听 ， 以及通过言语与非言语的方式充分表达共情心 。 我们可以这样向孩子靠拢 ， 走进他们的内心世界 ， 去了解他们的情绪、想法、感觉 。
与孩子建立情感连接的最有效办法之一其实很简单 ， 就是与他发生肢体接触 。 一次充满关爱的肢体接触 ， 比如：把手搭在肩上 ， 轻抚后背或者来个温暖的拥抱 ， 还有同情的面部表情 。
然后 ， 复述孩子的感受 ， ‘’没有答应你的要求 ， 你很难过 ， 对吗?”再询问孩子的看法 ， 引导孩子该怎么办?让孩子思考 ， 找出一个对我们俩都有好处的解决办法 ， 因为上层大脑有个功能是负责思考决策的 ， 当我们问孩子意见时 ， 就等于在帮助他调动了上层大脑 ， 当上层大脑起作用时 ， 管情绪的下层大脑的杏仁核的作用就慢慢消退了 。
比如：女儿因为在商场里没有买她喜欢的发卡而发脾气 ， 妈妈没有下最后通牒命令女儿“别闹了” ， 触发她的下层大脑 。 相反 ， 她蹲下来 ， 把手搭在孩子肩上 ， 用温和的语气引导女儿使用具体的词汇描述自己的感觉：你是不是因为没给你买发卡而生气？引起她的思考 ， 以此调动你女儿的上层大脑 ， 接下来她邀请女儿和她一起想办法解决问题 ， 一旦女儿问“我们还能怎么做呢?”妈妈就知道上层大脑开始起作用了 。
文章图片
锻炼孩子的上层大脑 。
让孩子自己做决策 。
我们不仅要调动孩子的上层大脑 ， 还要帮助他们锻炼上层大脑 。 上层大脑就像肌肉 ， 经常使用就会越来越强壮 ， 表现越来越好；忽略上层大脑 ， 它就会停止发育 ， 丧失能量 ， 失去运转的能力 。 这就是我们所说的“越用越灵光” 。
我们需要尽可能多地让孩子练习自己做决定 。 做决定需要所谓的执行能力 ， 即上层大脑权衡不同的选择 ， 考虑几个互相冲突的事情以及这些选择的后果 ， 这种锻炼让孩子的上层大脑得到练习、得以加强 ， 从而运转得更好 。
对于很小的孩子 ， 你可以简单地问：“你今天想穿蓝色的鞋子还是白色的鞋子？”等孩子大一点 ， 你就可以让他们在做决定的时候承担更多的责任 ， 让他们做出更难的选择 。 举例来说 ， 你10岁的女儿面临一个日程上的冲突——同学邀请她一起过生日和舞蹈班都在周六 ， 放手让自己权衡 ， 自己做决定 。
推荐阅读
- 月叔说育儿|怀孕初期早有注定，这些表现宝妈不如做个参考，生男孩生女孩
- 没经验爸爸说育儿|27年不出门，其母做法网友表示：难理解，48岁男子啃老27年
- 科普在线|父母在给孩子挑选玩具的时候应该如何选择呢？千万不能大意
- YY育儿弘伟|真的是天生好命吗？，贵人不顶重发？那些头发稀少的孩子
- 太平鸟育儿经|可别不当回事，这种胎动是胎儿在“发脾气”
- 太平鸟育儿经|说说错误的家庭教育观念，是时候改变了，还在望子成龙？错了
- 微雅丽育儿经|你听出来了吗，不同的哭声提示宝宝不同的疾病
- 慢慢长大吖|父母要重视，别让爱成为孩子成长路上的绊脚石，养育的三个误区
- 菁妈育儿|小两口带全家亲子装逛街，回头率真是100％，两胎生了六个娃
- 教育有个性|常常无理取闹，父母需要怎么办？，孩子非常任性