|美人计 | 顾佳的时间表，是所有全职妈妈的梦想吧( 二 )
本文插图
【低糖低脂的饮食习惯】
刚说完运动 ， 顾姐就在蛋糕甜品下午茶了 ， 是放纵自我了吗？并没有……就算享受多巴胺 ， 她也没忘了要“低脂低糖” 。 给家人做早餐时也是选用超级新鲜的蔬果 ， 尽量手工亲制 。 健康美味两手抓 ， 非常科学可行 。
本文插图
不光是低糖低脂 ， 低油低盐 ， 选择新鲜的食物和简单的烹饪方式对身体健康太重要了 。
有几个减肥专家建议的饮食准则和大家分享：
1、食材越少加工越好；
2、食物越完整越好；
3、脂肪要选择天然不饱和的 ，
人造的反式脂肪酸坚决不碰；
4、蛋白质越纯越好 。
本文插图
本文插图
内外兼修
最后看看她还选了什么课——烘焙 ， 陶艺 ， 花艺课 ， 还更有时尚鉴赏 ， 缝纫 ， 法语等 ， 塑造整体气质与知识补充真的是件件不落 ， 顾姐的内外兼修绝对是全职妈妈中的典范 。
本文插图
如果后续剧集中 ， 她又透露了自己的皮肤管理妙招等 ， 我们还会再来和大家分享的！
为我顾佳打call！
本文插图
图片来源
新浪微博
▽
时尚COSMO原创内容
未经授权 ， 禁止转载
如需转载 ， 请联络我们获取版权
本文插图
本文插图
本文插图
本文插图
推荐阅读
- 考试|考试百科特别篇：2022年度专业技术人员职业资格考试时间表
- 代购带你看世界，卖到21万的爱马仕指甲油值不值|美人计 | 美人计
- 走出烂脸的第二周，我活了|美人计 | 针叶樱桃
- 白露|秋季钓鱼时间表，什么时候鱼好钓？节气的更替，影响了鱼情的好坏
- 残花|让长寿花、天竺葵花朵开爆盆记住1个“时间表”，跟着学就行了
- 减脂|减肥的一天如何安排？公认减脂时间表，跟着做，瘦身不是梦
- 新陈代谢|饮水时间表，照着喝一个月瘦十斤
- 钓鱼技巧|钓鱼技巧：四季钓鱼时间表，凡是鱼好钓的阶段，一定满足这些特点
- 让长寿花、天竺葵花朵开爆盆记住1个“时间表”，跟着学就行了
- 三角梅叶茂徒长不开花4个重点没搞明白，三角梅养护施肥时间表