觅食小鹿|夏天要常吃粗粮,这样做出来比白馒头有营养,还非常受孩子喜欢

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每次说到窝窝头 , 就会想起小时候爷爷奶奶给我讲的那些故事、那些场景以及那些人 , 现如今 , 窝窝头在已经从不可或缺的主食变成了忆苦思甜的回忆 。 其实说起来小时候还是很喜欢吃窝窝头 , 因为颜色跟白面馒头不一样 , 金黄色的 , 特别是出锅的时候特别香 。 小时候就喜欢围着灶台边 , 等到做好窝窝头的时候 , 拿上一个 , 特别开心 。
现在市面上能买到各种不同的窝窝头、馒头等这种层出不穷的面食 , 不过随着养生潮流的兴起 , 越来越多的人吃粗粮了 。 不仅有丰富的营养 , 常吃对消化系统还很有好处 , 同时也可以降低一些疾病的风险 。 不过传统的纯粗粮已经过时了 , 需要经过改良 , 今天小鹿要做的这个面食就跟小时候的窝窝头有关 , 不过改良之后口感更加细腻松软 , 还有奶香味 , 小孩子吃一个就会爱上它 , 我们一起来看看做法吧!
【红枣奶香窝头】
所需食材:
玉米面、面粉、酵母、红枣、牛奶
具体步骤:
1、先把玉米面和普通面粉按照1:1的比例倒入盆中 , 在放入酵母 , 喜欢吃甜一点的可以加一点糖 , 我是一直都不太喜欢吃太甜 , 所以加红枣就足够了 。 牛奶需要稍微热一下 , 温热就可以了 , 用温牛奶和面 , 如果不喜欢用牛奶也可以直接用温水 。
2、先用筷子搅拌成絮状 , 然后再揉成光滑的面团 , 再盖上保鲜膜发酵 , 一般发酵1-2个小时左右就可以了 , 这几天天气比较热 。
3、等面团发酵到原来面团的两倍大 , 并且呈蜂窝状就是发酵好了 。
4、发面的时候可以先把红枣清洗干净 , 然后去核切碎 。
5、面发好后直接倒在案板上 , 把切碎的红枣都揉进面团里 。
6、然后切成大小均匀的剂子 , 先揉成圆形 , 再用手指戳一个洞 , 然后旋转着指头捏成中空圆锥形的窝头胚 。
7、把每一个面剂子都用这种方式做好 , 然后往蒸锅里倒入足量的水 , 把窝头直接放到蒸锅里 , 水开后蒸15分钟左右就可以出锅了 。
这样做的窝窝头跟传统的窝窝头不一样 , 如果只用玉米面 , 做出来比较硬 , 小孩子不喜欢吃 , 但是加入牛奶和面 , 再加入大枣 , 有一股香甜的味道 , 还非常松软 , 小朋友就会特别喜欢吃了 。 大家有空就试试吧!
小鹿美食小贴士:
1、我用的玉米粉是黄色玉米磨成的粉 , 不是玉米淀粉 , 朋友们在购买的时候不要买错了 。
2、发面的时候 , 如果有加糖一起和面 , 那最好多发酵一下 , 因为糖分本身就会抑制酵母的发酵速度 , 所以稍稍多发酵一段时间 , 蒸出来会更松软 。
【觅食小鹿|夏天要常吃粗粮,这样做出来比白馒头有营养,还非常受孩子喜欢】3、喜欢吃粗粮的 , 可以多加一点玉米面 , 不过这样做出来的窝窝头 , 冷了之后就比较硬 , 不太适合小孩子吃 。
以上就是今天小鹿带给大家的美食分享 , 如果觉得小鹿的作品还不错 , 赶紧点赞+ 收藏、评论哟 , 也欢迎关注:觅食小鹿 , 期待和您一起分享更多美食!
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