江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

女性养生|聪明的人都爱吃3种食物，补血养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！

聪明的人都爱吃3种食物 ， 补血养颜、延缓衰老 ， 身体棒棒哒！
女性养生|聪明的人都爱吃3种食物，补血养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！
文章图片

文章图片

1、火龙果
火龙果能够起到美白淡斑的效果 ， 也就是美容功效 ， 火龙果里面含有极其丰富的纤维素 ， 纤维素可以去除人体毒素 ， 帮助人体排毒 ， 还可以对形成斑的黑色素产生抑制效果 ， 火龙果不止只是含有丰富纤维素 ， 它还含有十分有用的花青素 ， 花青素主要的作用是促进身体的新陈代谢 ， 帮助身体排便 ， 还伴有能够让色斑淡化的功效 。
女性养生|聪明的人都爱吃3种食物，补血养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！
文章图片

文章图片

2、圣女果
圣女果中含有大量的纤维素 ， 多吃圣女果能够有效的促进肠胃蠕动 ， 帮助肠胃快速的消化食物 ， 并且能够减少粪便在我们体内的停留时间 ， 排出体内的有毒物质 ， 这样不仅能够有效的促进身体消化、体内的新陈代谢 ， 同时也能够降低我们患有结肠癌的可能 。
女性养生|聪明的人都爱吃3种食物，补血养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！
文章图片

文章图片

3、洋葱
【女性养生|聪明的人都爱吃3种食物，补血养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！】贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的 ， 而洋葱中的含铁量相比其他水果来的高 ， 对于预防贫血有帮助 。同时洋葱中花青素含量较高 ， 对于预防血管硬化 ， 抗衰老等很有益处 。


    推荐阅读


    上一篇：女性养生|女性害怕老的快，推荐多吃3种食物、祛除皱纹、延缓衰老

    下一篇：女性养生|爱美的女性喜欢吃3种食物，补血养颜、补益身体，好处多多！