女性养生|女性害怕老的快，推荐多吃3种食物、祛除皱纹、延缓衰老
女性害怕老的快 ， 推荐多吃3种食物、祛除皱纹、延缓衰老
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1、空心菜
空心菜含有大量的膳食纤维 ， 能加快新陈代谢 ， 帮助排出肠道毒素和垃圾 ， 每天吃一点 ， 不贫血了 ， 排垃圾毒素 ， 子宫更干净 。
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2、丝瓜
常吃丝瓜可以有效的促进体内血液循环 ， 快速排除体内大量的毒素和垃圾 ， 有效的起到补气养血的效果 ， 更好的呵护子宫健康 。
【女性养生|女性害怕老的快，推荐多吃3种食物、祛除皱纹、延缓衰老】
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3、草莓
草莓富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素 ， 具有较好的美容、消毒和收敛作用 ， 可以美白肌肤 ， 增强皮肤弹性 ， 保持肌肤白嫩滋润 。除了直接食用外 ， 还可以将草莓捣碎取汁混入鲜奶涂抹在脸上 ， 既能清洁皮肤 ， 还能美白滋润肌肤 。
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