女性养生|爱美的女性喜欢吃3种食物，补血养颜、补益身体，好处多多！
【女性养生|爱美的女性喜欢吃3种食物，补血养颜、补益身体，好处多多！】爱美的女性喜欢吃3种食物 ， 补血养颜、补益身体 ， 好处多多！
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1、青梅
青梅中的维生素种类十分丰富 ， 可以促进身体的新陈代谢 ， 补充体力 ， 消除疲劳 ， 精神百倍 ， 还可以刺激分泌腮腺激素 ， 这种激素被称为“返老还童素” ， 可以保持年轻 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老 ， 女人常吃显年轻 。
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2、红枣
红枣和小米以及黑芝麻煮粥食用 ， 可以美容养颜 ， 补血嫩肤 ， 预防贫血 ， 令面色红润有光泽 ， 还可以调节神经系统 ， 改善睡眠质量 ， 夜里越睡越香 ， 更有精神 ， 补血养颜、补益身体 。
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3、小米
小米和胡萝卜一起煮 ， 每天来一碗 ， 可以促进子宫收缩 ， 保养子宫卵巢 ， 加速血液循环 ， 排毒素清污血 ， 子宫干净了 ， 同时可以保护眼睛 ， 预防近视 ， 视力好了 ， 眼睛更明亮 。
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