女性养生|爱美的女性担心老得快，不妨多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
爱美的女性担心老得快 ， 不妨多吃3种食物 ， 滋补身体 ， 好处多多！
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【女性养生|爱美的女性担心老得快，不妨多吃3种食物，滋补身体，好处多多！】1、芹菜
芹菜含有多种维生素 ， 其中维生素P可以降低毛细血管的通透性 ， 增加血管弹性 ， 具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ， 是高血压患者保健的最佳保健品 。
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2、枸杞
枸杞和葡萄干蒸着吃 ， 可以促进血液循环 ， 排毒素污血 ， 子宫更干净 ， 女性不可错过 ， 做法也很简单 ， 直接将清洗干净的枸杞和葡萄干放入碗中 ， 再放入蒸锅中蒸20分钟即可 ， 颜色会有加深 ， 都是正常现象 ， 蒸过的枸杞和葡萄干更容易消化 ， 美容养颜功效特别好 。
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3、西兰花
西兰花和西红柿一起吃 ， 有着非常好的美容养颜作用 ， 可以抗氧化 ， 对抗自由基对皮肤的伤害 ， 排毒养颜 ， 滋润肌肤 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老 ， 脸蛋也变得光滑 。
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