减脂增肌|健身是为了身体好，可天天处于肌肉酸痛的状态，还有意义吗？( 二 )
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这取决于你的运动目标是什么？运动的目的是为了追求一个健美的体形 ， 或者是为了刷新行业的极限 ， 或者是为了不断突破自我寻求刺激 ， 或者是为了健康 。 另外 ， 每天锻炼对身体不好(这是我个人经验的总结) ， 从题目上来看 ， 我觉得你不太运动 ， 也不想运动 ， 也不爱运动 ， 你只是想给自己找个理由或者借口 ， 不锻炼 。
千到万 ， 健身为了健康 ， 每个人的想法不同 ， 健康的理念也不一样 ， 做好自己 ， 不要为一点点疼痛就怀疑人生 ， 老爷子是迎难而上 ， 而不是在矫情中遇到困难 。
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